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[日记] 孙悟空和金斗云的跑步记录

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发表于 2012-2-12 22:39:47 | 显示全部楼层
回复 240# 孙悟空和金斗云


    大师兄V5

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 楼主| 发表于 2012-2-17 21:59:41 | 显示全部楼层
回复 241# 鸡蛋炒大米


    谢谢,有空来大宁跑步。

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 楼主| 发表于 2012-2-17 22:04:32 | 显示全部楼层
日期:2012/2/17
天气:阴
地点:金丰路-保乐路-金光路-北青公路
里程:10公里
用时:80分钟
好几天没跑了,今天状态不好,感觉有点肚子疼,跑跑走走勉强凑足10km.

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 楼主| 发表于 2012-2-20 07:35:44 | 显示全部楼层
日期:2012/2/19
天气:多云
地点:南汇大学城
里程:16公里
用时:1小时45分钟
前10km用时一小时,然后补水上厕所大概5分钟,最后6km40分钟。本来打算跑20-30km,可是15km后膝盖不适,于是放弃。

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 楼主| 发表于 2012-2-20 21:03:02 | 显示全部楼层
日期:2012/2/20
天气:阴
地点:万里家乐福一兆韦德
里程:10公里
用时:1小时10分钟

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 楼主| 发表于 2012-2-21 21:22:27 | 显示全部楼层
日期:2012/2/21
天气:小雨
地点:万里家乐福一兆韦德
里程:5公里
用时:35分钟

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 楼主| 发表于 2012-2-26 20:39:58 | 显示全部楼层
日期:2012/2/26
天气:多云
地点:万里家乐福一兆韦德
里程:10公里
用时:66分钟

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QQ
发表于 2012-2-26 21:45:54 | 显示全部楼层
一天比一天快啊

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 楼主| 发表于 2012-2-27 15:29:53 | 显示全部楼层
日期:2012/2/27
天气:多云
地点:万里家乐福一兆韦德
里程:8公里
用时:50分钟

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 楼主| 发表于 2012-2-27 15:30:52 | 显示全部楼层
回复 248# jienengdeng


    谢谢神灯,最近有点感冒,以慢跑为主。。
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