2011年9月22日“星期四”晚上7点半一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

小王子

现在准备动身去！！！哈哈哈！！！

大宝

参加周四（9.22）约跑并签到的人有：
张汝裴、蔷薇sky、ant、ZFG、戚亚萍、shwzx、张华、小王子、夏晓鸥、北纬、
胡子、朱默、小胡、贝贝、维诚、冰冰、孙明宇、潜水铜人、破晓黎阳、danyshi、
晓华、杨静、bobstone、huangl、大另类、郑清波、小蒋、黄品伟、anmin、大浪、
9.8m/s、大宝...........

跑完步，一行9人去湘霸王FB，人均20元，还有4元的盈余，用来下周四给大家买水.

跑者阿飞

一般每次跑多长时间？几公里阿？

北纬

一般每次跑多长时间？几公里阿？
跑者阿飞 发表于 2011-9-24 14:35

一圈5公里，时间上嘛就看人了，快的22分一拨(有人还要快)，接下去25分，28分，30分，35分。。。。