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[约跑] 2014年1月9日“星期四”晚上7:30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

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发表于 2014-1-8 15:01:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 蔷薇sky 于 2014-1-8 16:37 编辑

新的一年开始了,小伙伴们你们新年计划是什么?刚才跟vivian短信时告诉她 想去贵州玩,然后小妮子就忽悠说咱们一起去黔东南一百吧 说是风景好 人也不多 旅游线路,但前

提是全马必须4个半小时 前几天刚回绝了发发,郑州随便跑只要不被关! 妈呀~~~~这回又来了个4个半还外带一百公里 我说这个高度比买房还有压力!!

好吧人总是要有目标,就算不成功至少我努力了。在这告诉伙伴们反正我要跑进4个半 不是郑州就是无锡 不是无锡就是内蒙 实在不成就是杭州、北京、上海总之14年进4个半小

时。一百嘛黔东南肯定不行,骑众一百倒是一直想参加。另外今年加油努力参加老梅约跑争取拿到52次约跑特别T恤,然后穿着这件T跑一个最最好的成绩.。

伙伴们你们新年的计划和目标是什么?请分享一下吧!

准备参加郑州,无锡,扬州 ,苏州,内蒙等等的朋友一起加油努力吧~~~~欢迎大家2014年1月9号星期四晚上七点半到世纪公园参加约跑,地点世纪公园七号门海桐路花木路口

哦对了 快过年了 大伙请注意安全 我的菜车被偷了~~~现在自行车都不敢放外面{:soso_e115:}

骑自行车的伙伴,请务必把车停在七号门口,别忘记告诉后勤一声。跑步时请尽量不要横向,最好是前后跑,请注意非机动车,安全第一!



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发表于 2014-1-8 15:06:21 | 显示全部楼层
哈哈,沙发占一个

慢慢来,一次提升一点点就好

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蔷薇sky + 5 + 2 动作好快哦~~~

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发表于 2014-1-8 15:06:55 | 显示全部楼层
{:soso_e121:}沙发

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蔷薇sky + 5 + 2 沙发同学你的新年计划是啥?

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发表于 2014-1-8 15:07:15 | 显示全部楼层
郑开不能随便跑呀,目标可以降到450嘛  

上马杭马我们再进430

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蔷薇sky + 5 + 2 总之你不把人逼上绝路誓不罢休 好吧我投降~.

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Lv5 大学生

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QQ
发表于 2014-1-8 15:21:45 | 显示全部楼层
支持蔷薇2014宣言, 很勇敢的目标, 成功了比有楼更珍贵, 加油!

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QQ
发表于 2014-1-8 19:47:01 | 显示全部楼层
支持蔷薇姐,希望你今年能跑进4.0,绝对没有问题的,对你那就不是个事!    周四约跑如期参加!

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蔷薇sky + 5 + 2 感谢华仔支持!一定要向你学习,争取早日进.

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发表于 2014-1-9 09:25:49 | 显示全部楼层
新人参加,上马半程204

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蔷薇sky + 5 + 2 欢迎欢迎,第一次半马成绩很好哦!

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2014-1-9 23:16:12 | 显示全部楼层
今天出席约跑的小伙伴有22位 感谢VIVIAN 提供热水和矿泉水,感谢远风老师的海南特产,感谢邮差给我的特别礼物!

22跑友位名单如下:如有错误请跟帖指正,谢谢!

1
胡队
2
石成
3
Vivian Hu
4
王华

5
远风
6
邮差
7
         simple主义              
8
北纬
9
      潜水铜人      
10
小卡
11
Tony
12
                     风少
13
孙银喜
14
核桃

15
Gracezhang

16
          观山望海
17
中山樵夫
18
             蔷薇sky
19
每一天夫人
20
慢跑小顾
21
丸子
22
每一天
23

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发表于 2014-1-10 17:05:54 | 显示全部楼层
好久没有参加周四约跑,都没脸见蔷薇姐了
{:soso_e127:}

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蔷薇sky + 5 + 2 知道你比较忙杭州环山周日约跑,还要出差,.

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特殊贡献奖

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发表于 2014-1-10 19:10:38 | 显示全部楼层
蔷薇sky 发表于 2014-1-9 23:16
今天出席约跑的小伙伴有22位 感谢VIVIAN 提供热水和矿泉水,感谢远风老师的海南特产,感谢邮差给我的特别礼 ...

蔷薇姐太客气了,远风与邮差一如既往愿与大家一起同运动,共分享;一起努力,一样坚持,等待2014上马赛再写新章.

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参与人数 1经验 +5 跑跑币 +2 收起 理由
蔷薇sky + 5 + 2 嗯 14年一起加油,共同努力!

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