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楼主: 冯群

[约跑] 7月29日周二晚上7点半一起跑俱乐部邀请你来世纪公园健康跑

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发表于 2014-7-29 23:59:23 | 显示全部楼层
今天又来啦!登记了12公里,后实际跑了20.68公里

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发表于 2014-7-30 00:03:30 | 显示全部楼层
2014-7-29约跑
360截图20140730000207455.jpg

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发表于 2014-8-1 12:23:55 | 显示全部楼层
7月的跑记如下:
7月份跑量        日期        时段                       途径        公里数             证人
第一周        7月2日        夜跑                       北京        10        一起跑8人
        7月5日        铁木真马拉松           蒙古草原  43        比赛
第二周        7月8日        周二约跑                       园子        15        冯群
        7月10日        周四约跑                       园子        10        蔷微
        7月12日        晨跑                       园子        5        自跑
        7月13日        周日约跑                       园子        25        老梅
第三周        7月15日        周二约跑                       家—园子        16        冯群
        7月16日        晚跑                       家—园子        16        自跑
        7月18日        晚跑                       家—园子        21        自跑
        7月20日        周日约跑                       园子        10        老梅
第四周        7月21日        晚跑                       家—园子        11        自跑
        7月22日        周二约跑                       园子        15        冯群
        7月24日        周四约跑                       园子        10        蔷微
        7月26日        晨跑                       大治河        38        一路向东约跑
        7月27日        周日约跑                       园子        10        老梅
第五周        7月29日        周二约跑                       园子        10        冯群
        7月31日        周四约跑                       中医大        15        老梅
        共计:                                       280       

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 楼主| 发表于 2014-8-3 17:57:38 | 显示全部楼层
每一天 发表于 2014-8-1 12:23
7月的跑记如下:
7月份跑量        日期        时段                       途径        公里数             证人
第一周        7月2日        夜跑               ...

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 楼主| 发表于 2014-8-3 17:58:03 | 显示全部楼层
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