乐动力记录满一月

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3月27日，周日。上午先送儿子去七宝考试，中午送去大镜中学参加化学竞赛，下午又是一个半马。

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3月28日，周一，上午滨江排酸跑。下午骑车往返新校区

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3月29日，骑车去延长校区。
3月30日，在世博园，滨江跑半马。

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3月31日，周四，骑车到南京西路
4月1日，骑车往返宝山校区。
4月2日，周六，世博园，滨江半马，参加一起跑活动。

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4月3日至8日，一直没有跑步。当然骑车不少。
4月9日，周六，像以前一样，早上7点出发，到世博园转了一圈之后，到滨江runbase报到。晨轩组织大家跑上海植物园。有新人李婷加入。
从滨江到植物园，配速七分左右。在园内跑步，看景一圈，然后返回滨江。这个过程为15公里。总计里程为30公里。时间过四小时。

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上午骑车去莲花路，送儿子去实习，往返25公里。将骑车设置为跑步。下午陪儿子跑步，完成15公里，因为上午骑车完成了线上马拉松，就不再特意拉21公里。这十五公里有几段拉得比较快，整体上受前一天大跑量的影响，身体还是比较吃力，特别是臀部感觉不适。
晚上到交大医学院探寻双杠，找到之后在操场上绕同二圈，走了近五公里。

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民间马拉松还有几天就要开跑了，现在应该有消息。但好像没有渠道可以顺畅地获得，大多还停留在人际互传的状态。应该有一个官方的频道，就把报名的人拉进去发布下相关安排也好。
消息不畅，会让民马难以为继。希望民间马拉松能够与时俱进，越办越好。

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好久没有上来看了。现在回归大宋公园，为10月30日的上海国际马拉松和11月6日的杭州马拉松做准备。