2014年下半年赛时盘点
2014年下半年赛时盘点 2015年1月份即将过去，我14年下半年的盘点刚刚才完成。由于1月份工作实在太忙了，有许多事情要去干，希望大家能理解！ 2014年下半年7.8.9月份是整年赛时的淡季，主要是以自己训练为主，为了备战11月份马拉松赛，参加了滨江每星期六早晨长距离跑，对于我以后比赛起了很的作用： 九月份： 6日虹口区5公里的易跑，早晨从虹口公园到北外滩，7点开跑我用22分37秒的时间胜利完赛。 13日普陀区举办定向赛，我们“以变形金刚—5”为队名有：倪震祺、陆雨生、朱来祺、顾惠芬及本人组队参加比赛，虽然当天天空不作美下起大雨，但是大家的积极性还是非常高，我们大概以2小时17分完赛。 14日报名参加了“四季跑”，由于临时有事而退赛。 十月份： 12日欢乐跑在东方体育中心举行，十公里的比赛小伙伴门你追我赶，场面非常热闹，我以46分51秒时间完赛。 19日常熟尚湖马拉松赛，第一次于一起跑团队出来活动，在国在、旺哥的带领下大家有说有笑气氛非常活跃，我自己以1小时52分13秒成绩跑下来。 25日NB慢跑6公里公益活动在东方体育中心举行，有3.5万人参加比赛，当天天气特别好心情也非常高涨，我们上海与北京PK，以我们上海胜出为告终，大家每人还领到了一枚戒指，我6公里用时25分10秒完赛。 十一月份： 2日杭州马拉松开赛了，（由于上海马拉松赛没有报上名），我自己报名参加杭州马拉松赛，从07年开始跑步已经有7年多时间了，半马跑了很多全马还是第一次。自己单独报名参赛，我在赛道上认识了二位跑友，大家交谈中希望在4小时完赛，我们三个人互相加油鼓励齐心协力，最终以4小时03分19秒成绩完成了自己人生第一个全程马拉松赛。 十二月份： 7日单位在崇明明珠湖举办了8公里健康走活动，虽然是走，但是比跑10公里还要累，整个活动围绕明珠湖走下来，一圈8公里我走下来时间是56分49秒荣获第一名，还撞了红线，感觉真好啊！ 12日大宁工业园区SMV多媒体谷2014年8公里健康跑在大宁公园举行，我们围绕着大宁公园的湖跑5圈8公里，有一百多人参加了比赛，我以37分47秒，荣获第三名。 21日550在崇明东滩（陈家镇）国际马拉松赛，当天天气特别冷崇明的温度比上海还要低，我跟旺哥一起跑，在他的带领下我越跑越有劲，我也超常发挥以1小时39分42秒成绩胜利完成半马，也是本人参加比赛的最好成绩。
2014年就这样过去了，觉得时间过得真快啊，我去年的一年跑量在3123.68公里，特别是参加滨江跑后跑量直线上升，希望在2015年有进一步上升，，跑出自己的快乐，天下跑友是一家，愿大家在2015年都有一个好的身体，高兴的跑步愉快的生活！
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发表于 2015-1-29 16:29:05
楼主
发表于 2015-1-31 21:59:20