本帖最后由 舟溪琥珀 于 2015-5-7 15:05 编辑
速度课第十一回 大神们赛道同飞 梅女郎济济一堂
也许昨天参加速度课的都会问，这是什么情况，人这么多！大神们都来了，梅女郎们也都来了，其实原因很简单，因为梅教练的上马训练营开营啦，开营后的第一次速度课必然人材济济，人满为患咯！嘿，那边的人，说你呢，挤挤才能挤进镜头知道吗？哦，对了，拍照的换成金牌摄像师Gallardo了，不用狠命挤了。
拍照按下不表，咱还是从头说起。三娘到得早，就和同样倒得早的良飞一起热身3公里，期间追到底叔两次，stoneee一次。底叔一副大战后损耗过多的样子，良飞感慨，套底叔的圈太不容易了。
热身时见到一个妹子跑姿很轻松，速度也不慢，小左自告奋勇去搭讪，结果铩羽而归，我说一起跑这么多单身汉子都太不给力了，怎么能让女神出马去搭讪妹子呢？关键是，还未遂了。
好吧，集体拍照也没什么槽点了，除了张姐终于赶上拍照了，就是腿哥脑后似乎长了眼睛。此次人员配置太丰富了，三排不够得分4排了。
拍完照热身三圈，我出发晚了，从后排插上，一直超到队伍前面，发现是Marco就开始匀加速跑（其实本来不想加速的，但是Marco似乎总是比我快一点点……）最后一圈跑到了420配速，后面有人直呼热身为什么这么快！三娘汗颜……
紧接着就是拉伸环节，说好的这次依然小蜗牛怎么还是老梅出马呢？原来梅梅是要示范新动作呀！不过梅梅眼里只有盈盈，其他梅女郎表示不服！
所以中速三圈三娘要好好menggan，腿哥和闫龙飞反正是看不见尾灯的，所以想也没想，有底叔鞭策，有Marco陪跑，中速三圈34x的配速也还是很爽的，底叔一边鞭策我，一边忽悠人，说跟上三娘才算中速，跟不上就算慢速。小蜗牛又爆料张姐怂恿他跟，自己却在后面偷笑。三娘听的就想笑，底叔张姐看来都是坏料啊，动动嘴皮子唬得一堆人豁出去了。还有可怜的八姐，说好的抱大腿呢？
跑完中速三圈心都快跳出来了，偏偏Fisher还坐在看台边指使我们高抬腿腿要抬高，其实我不是不想抬高，只是脚踝不舒服，不敢抬高，所以马马虎虎糊弄了过去。
本次正餐，A组18个400分三次，B组15个400不分组，先看看人员配备和完成情况：
A组:全餐:闫龙飞，宗良飞，卧底，Kuno，Macro，魔力鸟，小蜗牛，8k，黄埔-蜗牛，Runner Ke，A组尽力:Jeffrey, 冰哲。
B組:全餐男:小龙，大另类，支支，朱默，慢慢來，伽罗华，蔡力，小何，嘉木，女汉子:紫猫猫，小雪，伟婷，徐婧，玉米菜菜，B组尽力男:阿汪，晓，李朝，毛毛人，孙鸿强，Gallardo, 姚舟，女生:舟溪，陈姝，王丽，庆婷婷，紫夕，盈盈，费费，左小银生，
绕圈:李飞，欧文，小顾，
计時:小力，老梅。
首先，A组在闫龙飞大神的稳定带领下，底叔拼了，然后挂了，kuno也拼了，然后也挂了，最后还是姐夫和冰哲赶来救场，稍稍挽回一点面子。当然啦冰哲全力一拼赢得了盈盈女神的拥抱，姐夫只赢得了三娘提供的一手指菠萝蜜。三娘又感叹了，盈盈的队友真的好给力呀！
B组则是先由伽罗华遥遥领先几组，再有大另类稳定超越几组，最后jcss被点名升级进入A组，其实早该如此，就连伽罗华也该尝试一下A组了。
女汉子方面，三娘看到小左和盈盈拼了两次很凶的，按小左的说法，她从来不会让人在直到上超过她的！太霸气了，反正三娘也没能力超她，就算每次都被盈盈在最后直道上超越，三娘也视而不见的----不是看不见，是看见了也追不上，还不如好好控速呢！（不过有一组三娘为了追猫猫还是拼了一次直道加速，据说把小何秒了，让小何收到了来自张姐的批评……）
嗯，小左指正我的小剧场太片面，只能看到跑在我前面的人，看不到跑在我后面的人，其实也不尽然，我只对就在我身后几米范围内是盲区，因为每次到终点都要低头扶腿大喘气一会（还被晓笑话了，大哭），喘匀了才好抬头继续观察呀。不过那些什么撩衣互摸啦，什么拥抱未遂啦，什么底叔护花啦，我是没看见的，只看到猫猫、小雪、菜菜、徐婧、伟婷一众女汉子全餐了，三娘再次汗颜！
跑完后一众人等去慢跑恢复，留下受伤的三娘和Fisher练肩肘倒立，盈盈也来凑热闹。这才发现女神也有不会的事诶，让我得瑟一下先。不过得瑟的结果就是错过阿汪分发的黄瓜了。只能灰溜溜地载上玉米菜菜去拉面馆腐败吹水啦。
速度课特约记者三娘报道
三娘小剧场
拉伸快结束时，梅梅摆姿势准备练习摆臂。
三娘：梅梅小腿还没拉伸！
梅梅：哦，对，那先拉小腿。
拉伸完小腿后，梅梅：其实还有一个动作很好。
然后梅梅如此这番地演示了一下：好了你们做吧！
做了一遍以后，梅梅：这个动作很好，你们应该多做一遍。
众人一片哀嚎又做了一遍。
梅梅：好了，我们接下来中速三圈！
众人：哎，梅梅，摆臂还没做！
梅梅：……
难道是因为看到盈盈太激动了吗？
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发表于 2015-5-7 15:03:45
