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[交流] 正确对待马拉松

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发表于 2009-6-14 12:02:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
这里是一位沈阳跑友写的,拿来与大家探讨,我基本赞同他说的,跑马拉松安全健康第一位

 在论坛中的风气确实有些偏差。对于跑马这个极限运动,越来越多的溢美之词,只要听说有人跑长距离了,马上就有人在后面开始支持与鼓励。好象巴不得人人都训练三天就能跑进四小时一样。而且从来不提跑马的负面影响,说得全是优点。任何一种运动,只要涉及到成绩,对身体多少都是有害的,只是现在人们都把健康跑与竞技体育混为一谈了。马拉松做为一种极限运动,只要称之为极限,意思就是对身体是存在伤害的。超长时间的机械运动,对心脏功能以及腿部肌肉关节都有损伤。坛子里有人知道,起码那些老马都知道。对于新手来说,这样的负面经验是要学习的,可为什么没人跟新手说,不仅不说,而且还要不顾其它伤害让新手急于跑马?这些问题都值得反思。


  小泥巴的事是个例子,在她运动过程中,在很短的时间内连跑两个全马,这种自残的行为为什么没有声音来阻止,没有人对她提过跑马对身体的损伤。直到现在,居然还有人让她去超过依真?听到这些话我真是很搞笑,每个人都有极限,对于跑马来说,也是如此,你不可能超过你的生理极限。依真的跑速在业余中,一般男同志都比不上,她属于有天赋的。而我们坛子里的一些人,抱着人有多大胆,地有多高产的唯心主义理论在那里叫喊着让小泥巴超过依真?看来,不是我疯了,就是这个论坛疯了。


  一个论坛,就象一个小的社会,当大家都在叫嚣着同一个声音的时候,这是很危险的事。我不否认我的观点很偏激,而且语气也很尖锐,我只是想把实情告诉大家。

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发表于 2009-6-14 12:21:58 | 显示全部楼层
跑什么都在自己能忍受喜爱的范围内进行。俺们不是专业运动员,所以, 喜爱为原则的前提下来提高,而不是盲目地来提高成绩。
有些人的天赋确实是我们望尘莫及的,我们只希望像他们一样,而不是成为他们,因为,想成也成不了。

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发表于 2009-6-14 21:37:58 | 显示全部楼层
其实大家都是成年人了,自已的事自已负责。做任何事皆有正负,我们不要以为只有我们才知,初哥并不表示无知。

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发表于 2009-6-15 11:45:23 | 显示全部楼层
作为跑马的新人,有必要学习前辈的经验,经验有好有坏。但更多的时候是记着量力而行。
我同意老梅的说法,大家都是成年人了,自己的事自己负责。
我不知道这位沈阳跑友说的是哪个论坛,至少这样的事不会在一起跑论坛发生,我们首先提倡的就是健康跑,在这个基础上根据个人的情况去挑战半马全马。如果有伤病的发生,很多跑友会给你一些忠告和建议,让自己早日恢复,对跑步这个事情也有个更全面的认识。
认识小泥巴,但不熟,所以不清楚她目前的情况,很短时间里连跑多个马拉松,不是不可能,但不是谁都可以。
跑马是件漫长的事,对很多人来说,就是一辈子的事。年轻的时候不知道珍惜自己的身体,等老了只能看着别人跑的时候,该埋怨的只有自己!
先问问自己,在这条路上自己追求的是什么?给别人看的成绩?给自己珍藏的经历?
倘若自己的价值观不对,那不管在什么样的坛子里,受伤这样的悲剧还是会上演,不是因为别人的言行,而是过不了自己这道坎。
衣祯是有天赋,但不要忘了她也是经历了伤病之后才开始踏上跑马之路,她的成绩更多在于通过科学的方法刻苦训练得到的。
喜欢跑步的蓝精灵~

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发表于 2009-6-15 12:28:00 | 显示全部楼层
麻烦楼主注明转载的来源,也好让我们全面客观看待此事,否则有断章取义之嫌

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发表于 2009-6-15 16:35:01 | 显示全部楼层
写得很中肯,因为是事出有因而写的。也算给大家提个醒。

我们这边至少到目前,我所接触的跑友,大家都很健康的在跑。

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发表于 2009-6-15 18:00:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 YK007 于 2009-6-15 18:25 编辑

欢迎LZ批评指正,偶们需要听到不同的声音。。。
记得偶刚注册论坛时也有同LZ的感觉(其实其他有的跑步论坛则更盛),但正是“一起跑”“健康、快乐、分享”的跑步理念深深地吸引了偶,使得偶能从其他跑步论坛,来到“一起跑”并常驻“一起跑”,一个好的论坛需要一群跑步的引领者去引领大家,现在正是“一起跑”有这么一群引领者们的出色表现,使得大家看到跑步并非是单调枯燥的运动,一样能跑出健康快乐,跑出精彩分成的生活气息来,他们值得鼓励值得赞美,如果参加过“一起跑”现场跑步的就会知道,并非人人都不知量力地在跑长距离,少的跑几百米到几千米,偶从03年跑步至今,上马也参加了N回了,但还是像梅先生所讲的大家都是成年人了有自知之明,所以至今还在跑半马,只要跑得健康跑得开心就好,偶参加长跑队周末跑也是量力而行地跑10公里,只有状态好时至多也15公里,虽然还能跑更多,但主要是大家能志同道合地聚集在一起跑步和交流,本身就是一件健康开心的事,重在参与嘛,相信每个参与者都会体会到这份快乐。。。

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 楼主| 发表于 2009-6-15 19:14:59 | 显示全部楼层
麻烦楼主注明转载的来源,也好让我们全面客观看待此事,否则有断章取义之嫌
小艾 发表于 2009-6-15 12:28


给个链接 http://hi.baidu.com/zhbo1999/blo ... 17fbc47831aa67.html
他说的是跑吧论坛

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发表于 2009-6-15 20:45:03 | 显示全部楼层
我觉得 有些跑步初期的伤病是无法避免的  反倒更像是身体零件升级更新的信号

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发表于 2009-6-15 23:12:10 | 显示全部楼层
对LZ所说的事情有大概的了解,跑吧里的跑友。
还是那句话,成年人,了解个中轻重,凡事量力而为。
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