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楼主: geoffrey

[交流] 长跑六忌

4 主题	164 帖子	414 积分

Lv2 小学生

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发表于 2011-7-31 09:23:07 | 显示全部楼层

除了第三条，其他我都能遵守- -#自从跑步以后，跑了好几年的夜跑长途。。。工作原因。。

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1 主题	147 帖子	210 积分

Lv2 小学生

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发表于 2011-8-3 10:47:38 | 显示全部楼层

受益了，谢谢楼主

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4 主题	318 帖子	888 积分

Lv3 初中生

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发表于 2011-8-6 22:37:29 | 显示全部楼层

学习了.我犯了一忌

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8 主题	61 帖子	167 积分

Lv2 小学生

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发表于 2011-12-3 23:44:13 | 显示全部楼层

记住六忌，强身健体

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2 主题	425 帖子	731 积分

Lv3 初中生

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发表于 2012-3-21 14:39:15 | 显示全部楼层

新人来学习

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每天五公里

6 主题	193 帖子	352 积分

Lv2 小学生

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发表于 2012-6-21 14:11:19 | 显示全部楼层

我犯了3和6

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2 主题	57 帖子	921 积分

Lv3 初中生

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发表于 2013-8-20 19:50:50 | 显示全部楼层

好贴，学习中

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1 主题	46 帖子	202 积分

Lv2 小学生

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发表于 2013-9-9 23:41:30 | 显示全部楼层

这次24H滴水湖比赛中间，我洗了两次澡，还用了冷热水交替冲浴，是不是犯忌了？这种长时间比赛到底要不要洗澡？热水洗还是冷水洗？

天空是眼睛每天的口粮

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