20090813周四太平桥一起跑

小山

20090813太平桥跑步活动，集合地点等详细介绍见下面帖子
天气状况：
阴转阵雨 26℃/ 31℃ 西北风4-5级
估计雨不大，跑步正常，下大就跑回去，哈哈
时间：周四晚上七点半
地点：太平桥公园 详见下面链接

太平桥跑区介绍
http://www.yiqipao.com/thread-6549-1-1.html

http://www.yiqipao.com/thread-6549-1-1.html

小山

http://www.yiqipao.com/thread-6549-1-1.html

小山

为什么第一个帖子网址不能链接，第二个帖子我复制一下发表就可以了，不懂啊

知道原因了，格式如下就可以链接了 第一个url两边都有括号的
URL]http://www.yiqipao.com/thread-6549-1-1.html[/URL]

寻乐汉

几点开跑？

小山

晚上七点半，我在公告里补上了
谢谢你的提问，不然我还不知道少了－ 时间和地点

suesu

今天不去串门，但支持一下。

小山

感谢苏姐的大力支持，哈哈

小山

zqk1980打电话的时候我正在洗手间，第一次来太平桥公园，跟着Jeson跑的，跑的很猛，好好称赞一下。

Jeson今天过来了，叶凯过来了，小山我也过来了。跑了十三圈，最后有些吃力，可能是最近两周跑的少了。

Jeson和zqk1980跑的很快，在前面跑，我们两个在后面慢慢跑，大概我两跑到第八圈的时候发现他两在路口等我们，原来是他们已经跑好了。说好再见他们先走了，又跑了几圈，胜利完工。

可惜没有相机，就用文字记载吧

zqk1980

呵呵 过奖了 Jason带头带的好，我也只能跑这么点了。其实我从来没有跑过超过6公里的路程。我的目标是训练出跑马拉松的能力即可

小山

我的目标是训练出跑马拉松的能力即可

下次跟着我们慢跑10km吧，哈哈
然后逐渐提高10km成绩，为马拉松打好基础。

这次看你跑得很好，很快，说明潜力很大。加油加油