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[交流] 有数据有真相,望各位高脚快腿分析指导

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Lv3 初中生

大猫

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发表于 2009-8-10 09:53:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Stephen 于 2009-8-10 16:37 编辑

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勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2009-8-10 10:05:26 | 显示全部楼层
前面太快了.....

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Lv3 初中生

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 楼主| 发表于 2009-8-10 10:11:03 | 显示全部楼层
两年前体重79,世纪公园10km的成绩稳定在46'~47'
一年前体重83,Nike 10km扛大旗跑得成绩为52'
   现在体重88,Nike 10km的成绩为53'


08上马之后到5月才开始恢复跑步,现在每周跑量基本超过50KM,其中1/3多是路跑,其余跑步机,体重还是下降不明显,看来吃饭吃得太晚是个大问题

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发表于 2009-8-10 11:30:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 windmill_x 于 2009-8-10 11:31 编辑

工具很强大。

lz很高吧?

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偶和小紈仔滴另①個天堂

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坚持跑记奖

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发表于 2009-8-10 11:52:50 | 显示全部楼层
看来减体重也有利于速度的发挥啊.

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发表于 2009-8-10 11:59:59 | 显示全部楼层
这个分析数据实在太强大了

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发表于 2009-8-10 12:21:51 | 显示全部楼层

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发表于 2009-8-10 12:37:35 | 显示全部楼层
7# Angel加油


本次10公里比赛,我表现的非常不理想,跑了2公里后就感觉很累,后来一直慢跑。应是没准备好,过去了,准备下次出征。

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发表于 2009-8-10 13:03:51 | 显示全部楼层
两年前体重79,世纪公园10km的成绩稳定在46'~47'
一年前体重83,Nike 10km扛大旗跑得成绩为52'
   现在体重88,Nike 10km的成绩为53'


08上马之后到5月才开始恢复跑步,现在每周跑量基本超过50KM,其中 ...
Stephen 发表于 2009-8-10 10:11

越来越强壮了
志存高远 脚踏实地!

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发表于 2009-8-10 13:04:48 | 显示全部楼层
我去年在苏州跑10公里的时候体重90KG 成绩也是53分 看来体重和速度成反比啊
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