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楼主: Anmin

[日记] Anmin 趴趴跑,直到天荒地老

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 楼主| 发表于 2011-10-23 02:05:35 | 显示全部楼层
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  一路跑跑走走摄摄 轻松完成厉害!
  其中的秘诀,是寻找一个最适合自己的速 ...
蔷薇sky 发表于 2011-10-22 12:27



    他做我兔子,我还得努力好久吧。。。

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 楼主| 发表于 2011-10-23 02:06:10 | 显示全部楼层
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    哈,我去的时候已经没有原味酸奶了,只有茯苓味的。不过囫囵吞枣,还是没记起来茯苓 ...
GJW 发表于 2011-10-22 14:41



    哈哈,原来不只我一人馋酸奶啊。。。

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 楼主| 发表于 2011-10-23 02:07:17 | 显示全部楼层
天气转凉了,好像跑步热情也转凉了?
jienengdeng 发表于 2011-10-23 00:08


没有,只是国庆离开上海,脚踝又伤了,就多休息了

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 楼主| 发表于 2011-10-23 02:26:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 Anmin 于 2011-10-23 18:20 编辑

10.19 排酸3公里

北马回来,大腿肌肉就酸疼不已,每天下楼都很作孽,啊啊啊啊惨叫的声音响彻楼道。
每天上厕所起来坐下,吃饭起来坐下也是惨不忍睹。
周三报名中医大的速度课,去排酸。更正式的理由是 梅梅说了,这周速度课,是北马庆功会。
我在论坛上说,辣我们穿着北马衫去吧。
因为其实比赛当天大家都是穿着自己的跑步服跑的,北马的官方衣服,我们都没有机会穿呢。
大家纷纷响应。
晚上我到的时候,就看到黑暗中三个亮红色远远跑来,一看就知是北马选手嘛。
果然,是我们衫衫零的精英们啊。。。都在排酸跑,够慢,于是我加入,也能跟上。
边跑边聊,跑了六圈,梅梅已经在旁说,今天腐败跑,主打吃拉面吹水。
哈哈,我喜欢!

大家去拉面馆,吹了好久的水,第一次吹到老板打烊了!
感谢特意赶来的小俊的拉面,大盘鸡,和几盘菜,都很香!
自由落体的鲜奶小方真好吃!
还有我们在街角的路灯的下喝得很开心的flashpoint的香槟!

大家都很有心,很感动!谢谢你们!

IMG_1725.jpg


20110123-0108291.jpg


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Love like you've never been hurt
Sing like nobody's listening
Live like it's heaven on earth

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发表于 2011-10-23 11:08:08 | 显示全部楼层
Anmin图文并茂的跑记让我们看得仿佛经历现场场景一般,拍照很费时,可见你的成绩应该比这个再少个10来分钟才对。很棒。
I run, and therefore I AM.

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发表于 2011-10-23 13:00:22 | 显示全部楼层
他做我兔子,我还得努力好久吧。。。
Anmin 发表于 2011-10-23 02:05



   哈哈 以为你真的不需要兔子,原来还是需要的! 呵呵纯粹玩笑别介意哦~~~~

MS1604说做你的兔子,让你进200。现在开始努力加油呗!

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发表于 2011-10-23 14:06:42 | 显示全部楼层
回复 600# Anmin


    看来是我看得不仔细,以为你前几次就是半马。。。。


你给我那首诗在ccav的电影里头出现,很巧,难道在英文里头有如唐诗一样普及。。。

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 楼主| 发表于 2011-10-23 22:51:03 | 显示全部楼层
Anmin图文并茂的跑记让我们看得仿佛经历现场场景一般,拍照很费时,可见你的成绩应该比这个再少个10来分钟才 ...
suesu 发表于 2011-10-23 11:08



    谢谢苏姐鼓励,希望不断进步吧。

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 楼主| 发表于 2011-10-23 22:52:02 | 显示全部楼层
哈哈 以为你真的不需要兔子,原来还是需要的! 呵呵纯粹玩笑别介意哦~~~~

MS1604说做你的兔 ...
蔷薇sky 发表于 2011-10-23 13:00



    嗯,不需要。。。你的杭马拉练太厉害了。好佩服!

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 楼主| 发表于 2011-10-23 22:52:56 | 显示全部楼层
回复  Anmin


    看来是我看得不仔细,以为你前几次就是半马。。。。


你给我那首诗在ccav的电影 ...
老贝 发表于 2011-10-23 14:06



   《 in her shoes》 对吗?我就是那里面看到的。
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