Anmin 趴趴跑，直到天荒地老

Anmin

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  一路跑跑走走摄摄 轻松完成厉害！
  其中的秘诀，是寻找一个最适合自己的速 ...
蔷薇sky 发表于 2011-10-22 12:27

    他做我兔子，我还得努力好久吧。。。

Anmin

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    哈，我去的时候已经没有原味酸奶了，只有茯苓味的。不过囫囵吞枣，还是没记起来茯苓 ...
GJW 发表于 2011-10-22 14:41

    哈哈，原来不只我一人馋酸奶啊。。。

Anmin

天气转凉了，好像跑步热情也转凉了？
jienengdeng 发表于 2011-10-23 00:08

没有，只是国庆离开上海，脚踝又伤了，就多休息了

Anmin

10.19 排酸3公里

北马回来，大腿肌肉就酸疼不已，每天下楼都很作孽，啊啊啊啊惨叫的声音响彻楼道。
每天上厕所起来坐下，吃饭起来坐下也是惨不忍睹。
周三报名中医大的速度课，去排酸。更正式的理由是 梅梅说了，这周速度课，是北马庆功会。
我在论坛上说，辣我们穿着北马衫去吧。
因为其实比赛当天大家都是穿着自己的跑步服跑的，北马的官方衣服，我们都没有机会穿呢。
大家纷纷响应。
晚上我到的时候，就看到黑暗中三个亮红色远远跑来，一看就知是北马选手嘛。
果然，是我们衫衫零的精英们啊。。。都在排酸跑，够慢，于是我加入，也能跟上。
边跑边聊，跑了六圈，梅梅已经在旁说，今天腐败跑，主打吃拉面吹水。
哈哈，我喜欢！

大家去拉面馆，吹了好久的水，第一次吹到老板打烊了！
感谢特意赶来的小俊的拉面，大盘鸡，和几盘菜，都很香！
自由落体的鲜奶小方真好吃！
还有我们在街角的路灯的下喝得很开心的flashpoint的香槟！

大家都很有心，很感动！谢谢你们！

suesu

Anmin图文并茂的跑记让我们看得仿佛经历现场场景一般，拍照很费时，可见你的成绩应该比这个再少个10来分钟才对。很棒。

蔷薇sky

他做我兔子，我还得努力好久吧。。。
Anmin 发表于 2011-10-23 02:05

   哈哈 以为你真的不需要兔子，原来还是需要的！ 呵呵纯粹玩笑别介意哦~~~~

MS1604说做你的兔子，让你进200。现在开始努力加油呗！

老贝

回复 600# Anmin


    看来是我看得不仔细，以为你前几次就是半马。。。。


你给我那首诗在ccav的电影里头出现，很巧，难道在英文里头有如唐诗一样普及。。。

Anmin

Anmin图文并茂的跑记让我们看得仿佛经历现场场景一般，拍照很费时，可见你的成绩应该比这个再少个10来分钟才 ...
suesu 发表于 2011-10-23 11:08

    谢谢苏姐鼓励，希望不断进步吧。

Anmin

哈哈 以为你真的不需要兔子，原来还是需要的！ 呵呵纯粹玩笑别介意哦~~~~

MS1604说做你的兔 ...
蔷薇sky 发表于 2011-10-23 13:00

    嗯，不需要。。。你的杭马拉练太厉害了。好佩服！

Anmin

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    看来是我看得不仔细，以为你前几次就是半马。。。。


你给我那首诗在ccav的电影 ...
老贝 发表于 2011-10-23 14:06

   《 in her shoes》 对吗？我就是那里面看到的。