胡子的跑步日记

北纬

2011.3.13号，晴
今天天气很不错，和北纬跑了一圈大概25分？
胡子 发表于 2012-3-13 23:58

   没有啦，我看过我大约27分不到的样子，你嘛26分多的样子。说实话两个人一起跑比我想象中要快，最后那段实在是不敢保持下去了，让你一个人跑前面去了。
  还好，今天起来后左腿膝盖外侧不是很明显的酸疼，隐隐地还是有点感觉，看样子也只够跑一圈的量。
  2月份约跑了一次28分半，第二天起来后左腿膝盖外侧那叫疼呀，上下楼梯不说了，连走路都有点变形了。
  
  天还真是不错呀，今天忍住了，没出去跑。

胡子

回复 291# 北纬


    呵呵  天暖和了 可以天天出去跑了

胡子

2012.3.15 小雨 阴雨连绵

下班本来是去找小吉拿重马要发的衣服，后来发现大宝他们都在跑，就冒雨跑了一圈 话说雨还真大啊，
跑完有幸坐了大宝的新座驾，多谢大宝送我回家

胡子

2012.3.16 晴
重庆马拉松 8点30分开跑，一路走走停停，和大师兄，蔷薇姐，andy，陈旺大哥，肖恩，小天等一起六小时军团慢慢跑向终点，最后以5:49:58跑完全程、

最后说下此次重马，这是我第一次做领队，andy也是第一次做财务，难免有许多疏漏之处，未能做到尽善尽美，特别是重马截止存包时间被我通知为7点一刻，差点就害大家早起一个小时。下次尽量能做得更好一些。
在这次重马中，谢谢肖恩、mikejerry、小凡姐 陪我一起去领装备，不然我要手忙脚乱啦，谢谢andy，andy到重庆后感冒了，还被我拖着做财务；谢谢蔷薇姐，倒影等在我来不及领登机牌的时候在地铁口、在机场的接应；谢谢胡队立马帮我查询最便宜的飞机；谢谢小凡姐提前来机场陪我；
还有谢谢grace专门从上海来重庆做专职后勤，谢谢蔷薇姐朋友

胡子

2012.3.21 晴
昨天晚上未跑，今天补上，和小吉，mzoe，蔷薇姐跑了2圈，10KM,77分钟

以跑会友

重庆辛苦胡子, Andy了！

蔷薇sky

回复 294# 胡子


    胡子辛苦了！感谢你为大伙服务~~~~

胡子

回复 296# 以跑会友


    呵呵  劳梅梅久等我们啦

胡子

回复 297# 蔷薇sky

蔷薇姐客气啦

胡子

2012.3.22 雨越下越大

雨越下越大，我越跑越慢，梅梅速度课，来了八个，后又来了3吃货，跑了200*5，400*5，加放松跑，共20*400,8KM左右