想在关门时间内完成今年的“杭马”（新手吐鲁番的跑步流水账）

吐鲁番

回复 80# 春泥
这两天早起的人感觉不多了，天气凉爽，早晨睡觉舒服，夏天的话，我们一般五点以前都能起来的

吐鲁番

今天，
8月25号，周四
早晨5点50分起床，6点零5分开跑，轻松跑3圈，5.4公里，用时29分10秒

小小马

回复 77# 春泥


    同感。看这位大哥的帖子有回归自然的感觉，很放松，很舒服。期待

吐鲁番

已有三天没跑步了，一天是下雨，二天是没起来，不知道为何近几天早晨起不来，睡到6点钟还想睡，6点半之后起来就不想跑了。
今天早晨4点50分被冻醒了，起来后想去跑步，结果睡意未消，转身再睡，到5点半醒了，跑了3圈，5.4公里，用时28分45秒

Anmin

已有三天没跑步了，一天是下雨，二天是没起来，不知道为何近几天早晨起不来，睡到6点钟还想睡，6点半之后起 ...
吐鲁番 发表于 2011-8-29 08:30

    你那里已经要被冻醒啦早上? 秋天真是大步流星的来了...

妖怪

被冻醒。。。在上海只有被热醒的份

吐鲁番

回复 86# winter11
    在乡下，咱们自己建造的房子，房间的东北方向开着1.6米x2.2米的大窗户，即使在40度左右的气温，把窗打开、房门打开，夜间睡觉也是挺凉快的，根本不用开空调、开电扇的。近几天窗户关着、房门关着都感觉到冷呢

吐鲁番

8月30号、31号，由于工作原因，又跑休了两天，
刚才算了下，8月份共跑了194.4公里，
计划200公里，没有达到，
争取9月份继续努力

吐鲁番

今天，
9月1号，周四
早晨5点半起床，5点45分开跑，轻松跑4圈，7.2公里，用时40分钟

suesu

LZ跑的勤，跑记也写的勤，杭马大伙可以见面啦。不知杭马的路线和办法何时出台，比它后举办的上马报名都开始了。