2011年8月30日“星期二”晚上7点半一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

北纬

8月30日，周二晚上7：30，第一圈跟着跑了25分钟，休息近十分钟，第二圈自己跑了29分钟。第一次参加“一起跑”的活动，因为去的晚，看到在做热身活动，我签到之后(原来那位拿本子的是“9.8米/秒”)他们就开跑了，我就跟着一起跑，开始一路超人，直到觉得前两个人的速度我还跟得上，就一直跟在后面，结果不幸到一半的时候他们停下开始走了(一个年龄大的有点累了)，然而再前面的人已经在前四百米开外了(基本看不到人影了)，也就一个人跑了，速度也挺快了，到最后25分钟基本上也是我最好的成绩了。休息，因为也没人直接跑第二圈，跑完的都在休息或交流呵呵，前一批的人基本是23分钟内跑完。等了近十分钟，后面的人一批一批的回来了。没人说何时跑第二圈，问了一下签到的人，自己就开跑第二圈，也算不慢了，最后29分钟。看看跑第二圈的也没什么人似的，反正我第一次也不熟。自己比较下来，我也只能算常跑跑能跑一点的人。

ERICK

昨天第一次参加，虽然一个多月没太动了，但跑一圈还算轻松的。以后再接再厉！
humanity 发表于 2011-8-31 10:04

  

非常不错了，加油！！

ERICK

虽然跑得很慢，虽然跑得很艰难，但最终我还是坚持跑完了完整的一圈。第一次参加一起跑的活动，很开心！周四 ...
tracy_wanghy 发表于 2011-8-31 10:04

周日也有长跑训练啊。欢迎你参加。

tracy_wanghy

周日也有长跑训练啊。欢迎你参加。
ERICK 发表于 2011-9-3 18:07

周日的长跑训练是几点？很想参加，但不知我的时间是否能够错开。