老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改 - 第133页 - 马拉松训练

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2013-11-20 07:50:39 | 显示全部楼层

QQ群:144237280 (虽有约跑号才能入群)

joannaluying

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Lv1 学前班

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发表于 2013-11-23 14:15:51 | 显示全部楼层

上次不好意思，放了次鸽子，明天一定到，准备跑2圈，争取55分 (不知道2周没跑了，哎：（

华仔

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Lv2 小学生

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发表于 2013-11-23 23:38:25 | 显示全部楼层

明天又能跟大家相聚一起跑了，跑出健康，跑出水平！

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2013-11-24 20:43:55 | 显示全部楼层

上马前最后备战, 天公不做美,下小雨又降温, 一起跑形象大使旺哥带同14位上马Cosplay团不惧冈雨前来预演, 当然引起哄动,被跑友围观狂拍照, 62人签到. 约跑52次纪念衣开始亮相. 20多人湘霸王继续欢乐!

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参与人数 1	经验 +2	收起理由
冰哲	+ 2	梅梅辛苦！很有爱！

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以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

劳神

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Lv4 高中生

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发表于 2013-11-27 15:14:05 | 显示全部楼层

以跑会友发表于 2013-11-24 20:43
上马前最后备战, 天公不做美,下小雨又降温, 一起跑形象大使旺哥带同14位上马Cosplay团不惧冈雨前来预演, 当 ...

上次老梅告诉我已经约跑51次了的时候，我森森地觉得自己是最幸运的人：不在于多，而在于适当的时间适当的地点跑了适当的次数！该领衣服享受首批荣获战袍的时候就那么及时那么不多不少地够52次啦

老梅约跑QQ群里面的说法：这件衣服，确立“江湖地位”！

昨晚健康跑的时候，我嘚瑟地穿着新战袍，慢慢来告诉我，老梅宣布了我其实只有48次，上次统计错了。后来碰到老梅，他亲自证实了这个消息。我顿时觉得自己是世界上最最最最...最最幸运的人：错领到了，而且关键是老梅亲眼见到我也穿上了，他总不至于把这件感染了我森森的汗臭味的衣服拿回去吧。

“江湖地位”正式确立，牢不可破啦

话说回来，我总觉得老梅是故意弄错的，故意给我开了后门！而且在我拿走衣服的第二天就把后门堵上了，免得被人发现了偷偷地走后门，哈哈

谢谢你，老梅！您的心意俺就领啦。我一定好好参加老梅约跑，在未来最近的3个礼拜补上我欠缺的3次约跑。

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参与人数 1	经验 +2	收起理由
冰哲	+ 2	哈哈，什么话都被你说了

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长着脑袋是用来思考的，长着腿是用来跑步的。

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2013-12-4 09:34:58 | 显示全部楼层

老梅约跑这周12月8号1点半集合, 准2点开跑, 5时半关门

上馬过去一周, 期待大家來分享/回温当天苦与乐.

由於早天黑,又冷, 提早至2時开跑, 5时半关门. 想夜跑的可在别外寄包, 或跑完去饭堂认领自已东东!
自订目标

注: 跑后一般有自费聚餐, 须然地点是沒多选择, 但有中堅份子分享经验才是重耍, 大家尽量参加. 另方便统计晚饭人数请在后勤点登记, 谢谢合作.

老梅约跑风雨不改 (所以下雨就不用问跑不跑了, 自己决定, 跑就记得带乾衣裤,鞋更换!)

另外由於参加约跑人数累积大了, 管理和打印也很费時, 近期发觉很多跑友來体验一, 二次便不再出现, 有些每次來都用不同名登记. 和几位资深粉丝商议後, 决定以后來参加周日约跑满三次才篇号, 谢谢支持.

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！