老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

GraceZhang

实在抱歉最近小窝断网，更新晚了。
感谢小辜（资深跑友不登记，表示强烈谴责）带来水、可乐、香蕉，张珂地垫，发发荔枝及云片糕。约跑统计表如下，新人天霸虽然第一次参加也有15公里，着实厉害。由于grace登记表2月份打印，下表中无编号者梅梅会根据个人情况处理，不用担心，如有谬误请指出。

	编号	公里数
wind	305	25
波儿一个	642	25
陈旺	221	20
Andyspeed	231	20
微风拂面	352	20
孙银喜（水牛）	379	20
陶艳菊	388	20
陆树洋	402	20
小凯	590	20
慢跑小顾	699	20
Jeffery		20
ANNXP	516	18
浪子卫青	591	17
小何（何亮）	274	15
月夜旅行者/月空	526	15
馒头	548	15
远风	577	15
maomaoren?	759	15
小雪	625	15
王华（华仔）	703	15
若水悠然	719	15
志在千里	779	15
天霸		15
SVPW	763	15
baineng	115	11
大另类	182	11
顾海春	86	10
杨明福	129	10
Sammi	138	10
Redding	139	10
flashpoint	159	10
nifal	225	10
周稻/邮贩子	389	10
江文华	401	10
程子	556	10
冰哲	614	10
碧锥	671	10
张珂（Runner Ke）	693	10
顾振明（阿邃）	705	10
晨轩	708	10
魔力鸟	709	10
Shxzp209	712	10
老古	713	10
三林一浮云	720	10
陈柏荣		10
路飞（金桥路飞）	725	10
杨柳	731	10
小虾米		10
寻乐汉		10
无间道		10
游泳猫	612	7
春泥	39	5
慢慢来	319	5
国在	339	5
支支	411	5
大力	592	5
阿敏（姚敏）		5
古家小鱼	721	5
一月小雨		5
Weirong		5
丹溪琥珀	781	5
追梦人		5
发发	532	0
GraceZhang	247	后勤
小辜	17	后勤

以跑会友

7/27
報告，今天约跑52人出席。天气非常闷热。雷暴等关门後才发威！是好是坏？愛心社带來湖南新秀。小飞猴帶跑一圈，好像沒拉爆妹子，犀利吧，欢迎聯系小飞猴捐献跑衣跑鞋等装备，讓妹子们积极加入健康活动！谢谢发发从家乡快递荔枝來给大家解渴！速速被搶吃掉沒机会拍照留念[调皮]  

svpw

svpw参加老梅约跑已有12次，申请领取“一起跑”T恤一件，型号XL。谢谢！

翰荣文化

第一次参加老梅约跑，第一圈530配速，第二圈和恛憶、金桥路飞、还有另外一位高手一起跑的，配速600，第三圈和恛憶、江南柳叶舟一起跑的,615，第四圈自己跑的配速550；平均配速600以内；关键是遇到了很多大神，感觉很好！
感谢老梅为大家组织这么有意义的活动！辛苦了

紫夕

老梅同志， 约跑满12次是不是还可以领件T？
如果是，那我申请一件 。 如果没有T，只有背心就不用了（满6次已领一件背心）

女式， xxs （如果木有就xs）反正要最小号就好
谢谢{:soso_e102:}

以跑会友

周日约跑共9O人出席。很多來刷次数为求合格参加9，7接力赛。有冇人看到冠军大热队全体亮相呢？恭贺核桃，支支领得约跑52次荣誉战衣。今天很闷熱，水供不应求。肌肉男旺哥今天自搞三项体验，会积極加入陪老傢伙打铁！晚饭又热闹起來。谢谢209的全场冰淇淋，有女生說吃不完一捧冰淇淋，然後果真目睹有女生只吃了一半，真是不可思议的事情。浪费啊，害得老傢伙在旁狂吞口水！多谢猫猫牛肉粒，Tina西瓜，丰盛冷前盘！

微风拂面

以跑会友 发表于 2014-8-3 23:12
周日约跑共9O人出席。很多來刷次数为求合格参加9，7接力赛。有冇人看到冠军大热队全体亮相呢？恭贺核桃， ...

我LD也13次了，好像也有资格参赛呀

yuanfeng

周日试尝体验3km光脚跑(塑胶跑道有限范围),2km光脚走路的行程;
只要有条件,在体力允许的情况下,各种运动方式都可以试一下;
感谢大另类老师的激励与鼓劲!

小易

{:soso_e109:}，现在刷也来不及了！！今年有点可惜！只能明年参加了！我去隔壁志愿者处报名算了。
另外，8月3号在世纪公园丢了个美津浓黑色的帽子，不知道有没人看到，我联系方式 QQ858753752 谢谢！

以跑会友

報告，今天约跑89人出席，安迪不知受了什么刺激涮了40公里。微风早上去虐了烤羊马拉松，下午又來跑了15公里，激情份子。胡队强势复出，一向低调的竟求拍照宣扬，相信是想大家想在9月7号拿单圈王的要加吧勁了。恭賀美女MT領取52次战衣！想求手机号的不用小窗了，直接請老傢伙吃顿才有戲！