老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

Andy_Speed

微风拂面 发表于 2014-9-22 12:03
手机臂套是amber拉下的，就是表格里登记为cumber的，谢谢andy和grace。

明晚我带给你吧。。。我不认识，还有一件女款的L号T恤是她的么？

以跑会友

上班日，22人出现约饱，9位神兽们跑了20公里以上。今天來了位越野爱好者，刚陪老婆來上海工作的荷兰友人。要求大家有越野跑或什么疯狂约跑叫上他. 恭贺亨叔参加约跑超过104次！今天另一亮点是中堅FB份子下班赶來蹭饭，由6人慢慢变成10人。

以跑会友

今天约跑46人出席。参加滴水湖24小時接力跑的早在早上9点己开始模拟12小時拉练。兩队共跑了150公里。最后一圈大家仍有力全体出动一起跑完。大另类冲激个人24小時也趁机跑了60公里。和己跑了50公里赶來打气的大鹏惺惺相惜合照一个！后勤带來超多吃的。恭贺北纬夠格領得52次战衣。百能和亨叔為第三，四位領取104次老傢伙簽名纪念衣！期待10月18号滴水湖24小時！

大另类

还有7次，自己为自己加油{:soso_e120:}

Andy_Speed

昨天周日老梅约跑共有52人出席，登记如下，如有遗漏或者错误请跟帖说明~~~

志在千里

本月周日要么上班，要么外出参赛，参加机会太少了。

以跑会友

10/19
早上滴水湖观战完畢，下午赶往世纪公园主持约跑。喜见Stephen Mayer和Sophie 重回。萝卜，馒头，小力，左小从滴水湖回來休息过后也來吹水。安敏亲送來美味土耳其甜点。甜在心头！今天大队分战滴水湖，常孰，北马，约跑仍有共30人出席。晚饭相对人少，拉队一行7人去嘉里中心吃东南亚美食。席间左小，大米分享滴水湖苦战过程。精彩。恭贺萝卜和Flashpoint 夠格领得约跑52次战衣。

10/19/2014 10/19/2014 自1/1/2009 - 自01/09/2013 - 2014- 周日约跑 周日约跑 速度练习 出席+跑 周日+周四 出席 周日+周四 出席 老梅约跑日期 名 篇号 总次 总次 总次 总次 次数 第一次参加 孙鸿强 786 m 35 1 9 1 9 8 7/10/2014 小马哥 357 m 25 52 54 30 32 2 4/15/2012 月夜旅行者/月空 526 m 25 24 46 21 43 22 3/10/2013 SVPW(李世雄) 763 m 21 20 24 20 24 4 5/25/2014 Suesu 8 f 20 70 70 26 26 0 6/7/2009 Henry Woo 23 m 20 105 111 36 42 6 10/6/2009 Lina Sun 34 f 15 78 78 21 21 0 10/10/2009 Jeffrey Pan 419 m 15 39 46 22 29 7 8/5/2012 瞿勇 613 m 15 25 26 23 24 1 7/14/2013 aeiou炜 49 m 10 18 18 9 9 0 11/14/2009 Carrie 166 f 0 10 51 54 15 18 3 8/7/2011 Nifal 225 m 10 70 71 33 34 1 10/2/2011 鸡蛋炒大米 240 m 70 10 81 88 26 33 7 11/13/2011 周稻/邮贩子 (Id邮差) 389 m 10 48 48 26 26 0 7/8/2012 馒头 548 m 65 10 39 42 29 32 3 4/7/2013 顾振明 (阿邃) 705 m 10 33 33 33 33 0 12/8/2013 Maomaoren 759 m 10 11 29 11 29 18 5/22/2014 冰哲 614 m 6 41 52 38 49 11 7/14/2013 Nancy (刘丹丹) 716 f 6 4 4 4 4 0 12/29/2013 安敏 44 f 0 5 51 51 15 15 0 11/14/2009 Weicheng 255 m 5 23 23 17 17 0 11/27/2011 sophie0403 297 f 5 15 15 2 2 0 2/19/2012 stephen Mayer 307 m 5 12 12 3 3 0 2/19/2012 Tony Tea 423 m 5 17 17 6 6 0 8/5/2012 杨本明 792 m 5 12 12 12 12 0 6/8/2014 老梅 1 m 0 0 160 186 50 76 26 1/1/2009 大宝 126 m 0 0 104 105 30 31 1 12/12/2010 左小银生 506 f 60 0 41 54 27 40 13 12/9/2012 大力 592 f 0 0 33 48 28 43 15 6/16/2013

良飞快跑

明天争取参加一次梅没约跑，哈哈。

GraceZhang

10月26日约跑数据更新，感谢陈欣带来小食

	编号	公里数
Henry Woo	23	20
张珂(Runner_ke)	693	20
陈欣	121	20
wind	305	20
徐ben	新人（M）	20
Alice Hootsmans	701	15
冷跃明/小蜗牛	811	15
宗良飞	新人（M）	15
尹伯建/拼搏	771	15
刘太平（未央）	599	15
baineng	115	15
ANNXP	516	15
王华（华仔）	703	15
北纬	338	15
Nifal	225	15
冰哲	614	12
魔力鸟	709	10
浪子卫青	591	10
skyblue	新人（M）	10
碧骓	671	10
顾海春	86	10
月夜旅行者/月空	526	10
杨柳（紫夕）	731	10
毛毛人		10
小何（何亮）	274	10
杨本明	792	7
蔷薇Sky	140	5
Stoneee	253	5
冰冰	27	5
阿龙	新人（M）	5
阿敏（姚敏）	788	5
杨明福	129	5
小力		0
郑洁莹（卡卡）	427	0
铁龙	588	0
KK亚堃	765	0
左小银生	506	0
发发	532	0
老贝	63	0
小胡	4	0
老何		0

以跑会友

11月2号, 上马跑完, 多位跑友不够喉, 午饭完去世纪放松下. 碰巧2位沒去上马跑友一拼签到