老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

Renton

中秋不回家又没事的,本周日11号老梅约你跑步, 集合时间4时, 准4时半开跑

我们跑完齐赏月会嫦娥！


老 ...
以跑会友 发表于 2011-9-9 07:26

下午和朋友约了羽毛球，力争跑步出勤！

Renton

911    报告：    请假去袭击山姆大叔
静简PO 发表于 2011-9-9 17:03

PO，额好葱白李哦！

以跑会友

下午和朋友约了羽毛球，力争跑步出勤！
Renton 发表于 2011-9-10 22:17

欢迎Renton复出了

以跑会友

中秋佳节, 虽举头看不见明月, 但阳天凉爽, 是跑步好日, 上马开始报名, 来加紧操练者也多了, 27人出席:
25公里
节能灯
20公里
Suesu, 老梅,老贝,redding,ferrer,
15公里
丘建和,crab2cn,张福根,Lina,春泥,
10公里
Renton,Henry,小艾,la姑,baineng,carrie,老朱
5公里
胖子,大宝,象象,戚亚萍,贝贝,胡子,
2.5公里
樊明友
未报圈的:
陈?(看不清名字)
谢谢後勤-小俊

10人去FB,吹水,商讨上马大计,9时互祝中秋快乐才散席

Renton

欢迎Renton复出了
以跑会友 发表于 2011-9-11 07:45

   

Renton

中秋佳节, 虽举头看不见明月, 但阳天凉爽, 是跑步好日, 上马开始报名, 来加紧操练者也多了, 27人出席:
25公 ...
以跑会友 发表于 2011-9-11 22:28

人越来越多，登记成绩也越来越不容易，辛苦辛苦！

以跑会友

本周日18号老梅去烟台跑马, 约跑由小胡带队, 集合时间4时, 准4时半开跑

老梅约跑风雨不改！

提醒大家25号测试30公里, 跑北马, 上马全程的要加紧操练！

Renton

18日继续出勤。

GJW

回复 67# 以跑会友


    不知道出差是否能回来，回来就参加哈。一周没跑，今天跑明显吃力很多！

YK007

周六回沪，周日上班，下班争取过来跑跑~