::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 72465|回复: 305

[随笔] Renton运动记

[复制链接]

32

主题

1356

帖子

2496

积分

Lv4 高中生

Shanghai runner

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2496

勤劳奉献奖

发表于 2009-10-11 08:54:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Renton 于 2013-7-8 22:47 编辑

赛事将至,开贴与战友们同奋进!

评分

参与人数 1经验 +2 跑跑币 +1 收起 理由
YK007 + 2 + 1 祝贺跑记开贴

查看全部评分

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-10-11 09:05:54 | 显示全部楼层
恭喜开帖!

32

主题

1356

帖子

2496

积分

Lv4 高中生

Shanghai runner

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2496

勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2009-10-11 09:19:33 | 显示全部楼层
20091010跑记:世纪公园,25KM,2h22min

第一个25KM!

下午无事,不过四点到七号门,稍候见梅梅,等小辜到4点稍过,热身开跑。最近两周疏于训练,跑的很累。前四圈和小辜同跑,还可应付,第五圈和静简同跑,虽然速度未变,却屡次有落下的可能,在静简鼓励下顶上,坚持到终点。非常累!小辜计划30KM,第六圈仍笑容轻松,强悍!

晚上约了人,跑完未FB,直接回家。
The soul grows by subtraction, not addition. --Thoreau

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15512

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
发表于 2009-10-11 09:27:46 | 显示全部楼层
恭喜Renton跑了25公里,又开帖,加油!

3

主题

1130

帖子

1274

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1274
发表于 2009-10-11 10:47:01 | 显示全部楼层
象蹄子来踩踩~~~LZ加油

32

主题

1356

帖子

2496

积分

Lv4 高中生

Shanghai runner

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2496

勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2009-10-11 21:26:20 | 显示全部楼层
恭喜开帖!
小艾 发表于 2009-10-11 09:05


谢谢小艾过来捧场,哈
The soul grows by subtraction, not addition. --Thoreau

32

主题

1356

帖子

2496

积分

Lv4 高中生

Shanghai runner

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2496

勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2009-10-11 21:27:23 | 显示全部楼层
恭喜Renton跑了25公里,又开帖,加油!
以跑会友 发表于 2009-10-11 09:27



谢谢梅梅鼓励!
北马临近,祝再创佳绩!
The soul grows by subtraction, not addition. --Thoreau

32

主题

1356

帖子

2496

积分

Lv4 高中生

Shanghai runner

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2496

勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2009-10-11 21:27:52 | 显示全部楼层
象蹄子来踩踩~~~LZ加油
象象 发表于 2009-10-11 10:47


象是一起跑红人,一定要欢迎滴,哈!
The soul grows by subtraction, not addition. --Thoreau

25

主题

7690

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16443

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-10-12 11:25:33 | 显示全部楼层
刚刚看到,还以为是新人,换大头像了,迟到嘀祝贺,贺喜Renton跑记开贴,加油!加油!

1

主题

1046

帖子

1800

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1800

坚持跑记奖

发表于 2009-10-12 12:32:16 | 显示全部楼层
20091010跑记:世纪公园,25KM,2h22min

第一个25KM!

下午无事,不过四点到七号门,稍候见梅梅,等小辜到4点稍过,热身开跑。最近两周疏于训练,跑的很累。前四圈和小辜同跑,还可应付,第五圈和静简同跑,虽然 ...
Renton 发表于 2009-10-11 09:19

哈哈 原来我是renton可以轻松对付的 一起加油@
跑完42公里 健康的回到起跑线上@
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-4-19 09:48

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表