老梅约跑- 每周日下午3点至6点, 风雨不改

深海

牛人们！敬佩！{:soso_e179:}

北纬

估计是变相的玩铁三{:soso_e130:}

以跑会友

周日2012年6月24日老梅约跑

端午节假期最後一天, 约大家来世紀公园跑跑消脂

４时集合,4时半开跑, 7时关门.

天气炎热, 大家注意途中补水

老梅约跑风雨不改!

stevenzou

向梅老师请假，那天在青岛，没有回上海，下周末了。 各位跑友，加油！！！

greatrock

我本打算来的,一看下雨放弃了.真服了你们{:soso_e100:}

Liz

以跑会友 发表于 2012-6-17 22:01
今天下雨仍有12位勇士坚持去跑并测试20公里, 来雨中观战的也有12人, fb 11人！谢谢Grace,陈旺雨中帮忙计时
...

这周末错过了测试，端午节期间自测15公里补回来。

水牛

以跑会友 发表于 2012-6-18 20:59
周日2012年6月24日老梅约跑

端午节假期最後一天, 约大家来世紀公园跑跑消脂

为目睹你的英姿，我放弃了轻松的健身跑，再次把自己投入到大量大强度的钢炉中煎熬，但你的作为给了我们这些五十岁以上人带来了信心，人老心不老，只要我们根据体能状况调整好自己各方面的度还是能闪光的。

执着

上周没能参加，这周得回老家过节。争取7.1回上海参加。{:soso__3008400097206216168_3:}

潜水铜人

参加    自测20公里吧

蔷薇sky

Anmin 发表于 2012-6-17 02:20
蔷薇我可以替你后勤。

梅梅 我不跑，你可以去跑。

谢谢安敏！等你回来烤鸽子送上~~~