烟马，我梦中的330 - 第2页 - 马拉松训练

Mayer吉

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Lv4 高中生

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发表于 2011-9-20 01:38:24 | 显示全部楼层

恭喜啦~ 心愿得偿，北马可以更轻松的跑啦，成绩自然会更好的~

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Renton

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Lv4 高中生

Shanghai runner

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发表于 2011-9-20 08:50:04 | 显示全部楼层

赢的漂亮！

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老贝

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Lv5 大学生

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发表于 2011-9-20 10:04:50 | 显示全部楼层

拿奖金真的厉害。。。。

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carrie

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Lv3 初中生

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发表于 2011-9-20 10:08:52 | 显示全部楼层

你是俺的偶像，可望而不可及啊！

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Terry

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Lv3 初中生

大仙

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发表于 2011-9-20 10:11:42 | 显示全部楼层

崇拜的五体投地啊

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mzoe

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Lv4 高中生

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发表于 2011-9-20 11:39:53 | 显示全部楼层

拉姑姑娘真的很了不起, 有目标有毅力, 身体出状况还能有这么好的成绩, 令人佩服!

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小小马

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Lv2 小学生

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发表于 2011-9-20 12:35:26 | 显示全部楼层

女中豪杰，真的很敬佩哦！

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小辜

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Lv3 初中生

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发表于 2011-9-20 12:43:37 | 显示全部楼层

la姑好棒 330说到做到

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crab2cn

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Lv3 初中生

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发表于 2011-9-20 13:06:57 | 显示全部楼层

看到书上说：长跑也是需要有天赋的，拉姑应该就是属于这非常少的人之一。
那天在7号门对话：
“跑了几年了？”
“一年”
“一年这么快？5公里跑到20分钟？我都跑了三年了，还跑不进25分钟。”
她侧脸瞄了我一眼：
“是来打酱油的？”

我可是真的不需要打酱油，三年的跑步使体重减轻14公斤，BMI指数第一次进入标准，三高消失，彻底摆脱亚健康，工作状态和效率也很大回升。。。
330？我计划为50岁的目标。

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孙悟空和金斗云

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Lv3 初中生

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发表于 2011-9-20 13:20:43 | 显示全部楼层

厉害的，向拉姑学习。

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[日记] 烟马，我梦中的330

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