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楼主: 蔷薇sky

[杭州] 2011杭州马拉松开始了,报名请跟帖,便于统计!

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勤劳奉献奖

发表于 2011-9-27 02:01:52 | 显示全部楼层
回复  Renton


    一个是啥呀?
蔷薇sky 发表于 2011-9-26 23:02


那就叫一枚吧

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坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

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发表于 2011-9-27 08:45:58 | 显示全部楼层
回复  心有一抹蓝


    恩 其实关键不在于加量什么的。。。关键是要坚持啊。。。

   2010年已经跑过 ...
小王子 发表于 2011-9-21 17:55


还有2个月要提高30分,不容易, 有空去看看此帖:
基础耐力训练
    http://www.yiqipao.com/thread-7997-1-1.html
不明白下次来老梅约跑直接问!。

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坚持跑记奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2011-9-27 08:52:19 | 显示全部楼层
回复 152# 以跑会友


   

恩 老梅先生讲得对..

其实是想杭马就二进去..估计 是不可能..

所以计划为..上马一定要二进去..!!!

这三十分钟对我来说确实不是小的的跨越..

ps..说得这么狠..其实如果二不进去..那也只能默默的默默的等下次比赛吧..

但是一颗拼全力的心..必须有..

好..下次还望老梅不吝指教..多点拨点拨咱..哈哈哈..

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勤劳奉献奖

发表于 2011-9-27 10:47:25 | 显示全部楼层
她要跑啊,上次我们和小吉去杭州跑山的时候她说她跑并且准备在一起跑报名。回复 146# 蔷薇sky

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发表于 2011-9-27 11:42:16 | 显示全部楼层
我也要报名啊!  去杭州看看风景不错滴,不过 短程和半程之间那么多选择,还在纠结中。

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2011-9-27 11:43:40 | 显示全部楼层
回复 155# 雨果先生


    欢迎雨果先生,纠结好了,告诉我!哈哈

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发表于 2011-9-27 17:48:40 | 显示全部楼层
回复 147# 蔷薇sky

No problem  no problem problem problem...
梦想是 环游世界
目标是 参加全世界的马拉松比赛
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