第一次跑到20K，兼谈一下李宁SKINS的穿着感受。

blackberry

真正的坚持跑步锻炼也就是三、四个月的时间，刚开始时跑个5公里左右，慢慢的可以跑10公里了，所以这次报了上马的半程。上周四来参加了世纪公园的约跑，跑了两圈，感觉还能再跑点，所以这次周日下午的30K测速我也报了名。
   
下午到集合地点的时间有点晚了，刚到集合点，就已经时间到了直接开始跑，没有做一点热身运动（如果早点到的话，可以做好热身，估计成绩会好一点，下次一定要早点到了）。一开始跑，因为第一次穿李宁SKINS，上来感觉很僵硬，再说没做热身，跑起来总感觉有点怪怪的。没曾想到的是刚跑出2公里多一点，居然出鼻血了，只有停下来处理。这样用了8～10分钟。然后再继续跑。第一圈没什么感觉。等到第二圈的时候身上已经都是汗了，这个时候感觉李宁SKINS的作用起一点了，出汗后，衣服与身体高度接触，没有平时感觉到的那种大汗淋漓的感觉。到第三圈的时候，身上感觉比较舒服了，可能是人也有点累了，基本上感觉不到衣服对跑步带来的负面影响了。只到第四圈，我基本上是已经跑不动了，中间还走了几分钟。本来今天想把6圈跑完的，但是要用实力说话的。不过不要紧，下次训练的时候先做好准备，看能不能有所突破啊。其实我从三个多月前的87公斤到现在的81公斤，自己对自己还是满意的。希望在一起跑这个大家庭里和大家一起成长。
    入手的李宁SKINS，个人认为还是不错的，再怎么样，它第一次陪我跑了我目前的最长距离：21.17K.争取下次训练跑进30K..

胡子

跑20km 已经很厉害了

小王子

是的  半马别担心了啊~

suesu

很高兴今天见到LZ，跑得不错呀，持续下去一定可以跑出好成绩。加油！

crab2cn

我也有过和LZ的类似经历，不用担心，运动量要少一点，长期坚持，将体重减下来。用三年的时间，可以使身体各个方面完全改善。

henrywoo

好想也去败一套这个skin啊，只是怕没我的尺寸。。。。。

Lambert

天冷了，跑完多汗冷风一吹有时会感到腹部着凉不舒服,不知skins能否解决这一问题?

blackberry

回复 7# Lambert

哦，，这确实是个问题，这些都是经验积累出来的啊。我也想到了这个问题，但如果风吹了感觉冷的话应该天有点冷下来了吧。所以我为自己准备了一件跑衫，，最新的刘翔系列，很轻很薄防风防雨，透气，原价899，碰到搞活动的话应该可以打到7折。。

carrie

我也见到楼主了，你那华丽的skin深深的印到了我的脑海里 哈哈。减重很成功啊，努力努力！