2011.10.21晚世纪公园杭马专门训练（努力踢开全马5小时的大门）

小俊_跑步前进

木能来！！！！
carrie 发表于 2011-10-22 20:46

你看吧，下次唱歌，N多人说你唱歌水准是专业级的

小俊_跑步前进

昨晚很诡异，明明记得把北马T拿在手上的，到家却找不到衣服。我的衣服啊，很喜欢的一件呢
crazyinter 发表于 2011-10-22 22:24

    昨天唯一遗憾的就是这件事了！约跑由我发起，小胡丢了东西，自己也有点内疚。

crazyinter

昨天唯一遗憾的就是这件事了！约跑由我发起，小胡丢了东西，自己也有点内疚。
小俊_跑步前进 发表于 2011-10-22 23:01

    小俊不必自责，我自己马虎了。只是想来这事太离谱，明明拿在手里的东西，怎么能不见了呢，我后来又下楼到我下车的地方看了，也叫大宝去7号门看了，就是没有，怪哉！{:4_84:}

jienengdeng

昨晚很诡异，明明记得把北马T拿在手上的，到家却找不到衣服。我的衣服啊，很喜欢的一件呢
crazyinter 发表于 2011-10-22 22:24

当时是有一件北马衫放在围栏上的，迟点问问大家，看有没有人帮忙收拾起来了。

Lambert

回复 62# 小俊_跑步前进
恭贺完成！过程很精彩，结果很完美！对随后的杭马和上马应有很大帮助！

大另类

回复 47# 小俊_跑步前进


    我看到他换好衣服后，把换下的衣服放在集中放包处的栏杆上。没有收进包内。不好意思当时我没提醒他。

小艾

我先Hold住，把祝贺的话放在杭马结束后再说，哈哈！

不过能完成40K，还是要对小俊和蔷薇表示由衷敬佩！

预祝你们在杭马能如愿以偿，顺利完成首马！

suesu

很强大的练习，对跑全马肯定有帮助。我跑第一个全马之前，从没跑过比半马还长的距离，不过每周总量都维持在50-60公里以上。

小俊_跑步前进

回复  小俊_跑步前进
恭贺完成！过程很精彩，结果很完美！对随后的杭马和上马应有很大帮助！
Lambert 发表于 2011-10-23 06:35

谢谢，应该是很有帮助的

小俊_跑步前进

我先Hold住，把祝贺的话放在杭马结束后再说，哈哈！

不过能完成40K，还是要对小俊和蔷薇表示由衷敬佩！
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小艾 发表于 2011-10-23 09:56

感谢小艾，要继续努力才能完成首马:)