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[约跑] 2011年10月20日“星期四”晚上7点半一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

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坚持跑记奖优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2011-10-20 09:35:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 大宝 于 2011-10-20 09:36 编辑

如果你错过了“周二”世纪公园一起跑,那么还有周四;
如果你参加了“周二”世纪公园一起跑,那么邀请你再参加周四的世纪公园一起跑,因为科学表明:每周运动两次以上,对身体更有益!!!

欢迎新、老朋友晚上19:30前来世纪公园7号门集合参加一起跑,以跑会友,健康跑步,跑出轻松好心情!
地址:浦东花木路、海桐路路口,近地铁二号线世纪公园站一号或四号出口,过个红绿灯就是世纪公园7号门一起跑俱乐部跑步集合点。

这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤参加一起跑吧!
好消息:只要参加周二或者周四约跑累计六次的跑友,就能领到一件印有一起跑LOGO的体恤(NIKE的牌子),欢迎大家踊跃参加!

PS:为了你跑步更舒适,也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等,强烈建议大家尽量穿跑鞋。
      如果遇到雷电、大雨等恶劣的自然条件,影响到跑步的健康与安全,该活动自动取消。
转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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坚持跑记奖勤劳奉献奖

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发表于 2011-10-20 11:14:14 | 显示全部楼层
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发表于 2011-10-20 12:51:01 | 显示全部楼层
没有意外就参加。

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勤劳奉献奖金点子奖

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发表于 2011-10-20 13:13:09 | 显示全部楼层
下午4点钟要到徐家汇的太平洋数码广场, 争取赶回来参加。
如果只是按时参加了第一次跑步, 第二次就没赶上,就太对不起自己的豪言自己内心就太愧疚啦

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勤劳奉献奖

发表于 2011-10-20 15:17:36 | 显示全部楼层
今天实在来不了了。。,,晚上在家自己跑。。

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发表于 2011-10-20 18:54:52 | 显示全部楼层
晚十分钟到。

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发表于 2011-10-20 19:21:09 | 显示全部楼层
下雨了,不过来了。

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坚持跑记奖勤劳奉献奖

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发表于 2011-10-20 19:31:22 | 显示全部楼层
下雨呀,刚想出门,往外看一眼,啪啪得雨下了,上网汇报了一下,结果别人向我打招呼,我顺手回了一句下雨了,结果他忙着收衣服去了,之后回了一句多谢谢我及时提醒,我不是有意的呀
安静的出席 默默的感受 随性的参与 狠狠的回顾 淡淡的财富

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发表于 2011-10-20 20:02:59 | 显示全部楼层
下周继续参加!

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自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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坚持跑记奖勤劳奉献奖宣传大使奖

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发表于 2011-10-20 20:39:53 | 显示全部楼层
上周二有参加过,一般跑几圈啊?
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