2011上马活动当天参赛指引（必读）

一起跑俱乐部

上马提示：保持清淡饮食，多食糖类，保持好心情；感觉舒适，才好参赛。
周六记得准备好装备、了解明天一早的出行路线。周日早起后，早餐要吃饱。

集合点：
地铁2号线、10号线南京东路站6号出口（地面），一起跑大旗作为集合标志。
集合时间：6：15 过时不候！ 10分钟内完成集合、拍照。

（小艾现场考察，并标注了位置）


后勤点：
见TED帖子《2011上海马拉松后勤安排》

聚餐安排：
同去年上马一致。还是浦东人家酒店（已预订！）
杨思路518号。地铁8号线杨思站1号出口斜对面。终点会设集合点招呼大家一起前往。

小崔MM

最新版比赛路线图，标注了补给站等信息

                        除了增加世博园区外，路线重复路段跟去年一样啊

小崔MM

最新版比赛路线图，标注了补给站等信息

Lambert

想了解聚餐如何安排，参加有没有什么限制，家属一起参加如何安排？

小艾

[quote]想了解聚餐如何安排，参加有没有什么限制，家属一起参加如何安排？
没有限制，不管本人还是家属，愿意参加的都欢迎啊！
开饭的时间会稍晚点，要等等全马的同志们

devinci

还有吃饭?可惜,跑完步还要去参加足球比赛,所以赶不上吃饭了,唉

YK007

除了带好银子餐后AA制外，就木有别的限制了~

suesu

存衣车位置图


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步姿盗

求上马“一起跑”标签！！

小浩

后勤的跑友辛苦了， 今年跑全程， 肯定需要你们的支持和帮助，先感谢你们！