海鹤2012健身随笔

海鹤

2012．5．19  周六  戒烟 第 446 天

    因感冒，已近一周没有运动，正好利用这段时间复习迎考。
    今天上午9:00去江湾游泳馆游泳一小时整，23个来回，2.3公里，因天下雨，人比较少，游得很爽。

海鹤

2012．5．22  周二  戒烟 第 449 天

    昨天忘了带卡，没有游成，今天下班去江湾游泳馆，游泳65分钟，25个来回，2.5公里。
    左脚跟腱在跑动时依然感到疼痛，明天准备再去长海医院去看看。

老贝

什么泳姿？这样的速度业余里面算很不错了。。。羡慕啊。。。

海鹤

老贝 发表于 2012-5-22 22:19
什么泳姿？这样的速度业余里面算很不错了。。。羡慕啊。。。

我一直是蛙泳。

海鹤

2012．5．24周四戒烟 第 451 天

    下班去江湾游泳馆，天雨，人不算多。游泳前没吃点心，游到10个来回后饿得发软，坚持游完25个来回，2.5KM，用时65分钟。

suesu

海鹤 发表于 2012-5-22 20:14
2012．5．22  周二  戒烟 第 449 天

    昨天忘了带卡，没有游成，今天下班去江湾游泳馆，游泳65分钟，2 ...

脚伤了，是不是跑多了，要休息，游泳是很好的交叉训练

海鹤

suesu 发表于 2012-5-24 22:30
脚伤了，是不是跑多了，要休息，游泳是很好的交叉训练

是的，苏姐。
这次争取把脚彻底养好再跑。

海鹤

2012．5．27  周日  戒烟 第 454 天

    上午赶在江湾游泳馆开门之前到达，第一批进入泳池，前半个小时人很少，半小时后人逐步多起来。游泳64分钟，25个来回，2.5KM。

老贝

海鹤 发表于 2012-5-27 15:41
2012．5．27  周日  戒烟 第 454 天

    上午赶在江湾游泳馆开门之前到达，第一批进入泳池，前半个小时人 ...

鹤叔择机尝试下铁三吧，比跑步有意思。。。

海鹤

老贝 发表于 2012-5-27 21:18
鹤叔择机尝试下铁三吧，比跑步有意思。。。

目前还没有任何冲动想去尝试铁三。。。