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[日记] 三个月准备2012TNF100KM---记录贴

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发表于 2012-1-18 17:16:55 | 显示全部楼层
回复 30# 其实我是卧底


    挑我不在的时候放话请吃烤肉,等我回来也请你放话,然后干扰你完不成任务  哈哈哈

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发表于 2012-1-18 19:24:23 | 显示全部楼层
回复 31# carrie


    你想怎么干扰呢?先评价下可行性。。。

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 楼主| 发表于 2012-1-18 21:54:22 | 显示全部楼层
萝卜可以找美女来勾引我撒。

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发表于 2012-1-18 22:45:59 | 显示全部楼层
看见很多烤肉, 广东叫烧肉,  总只是肉, 来顶顶就有肉!

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发表于 2012-1-19 12:59:22 | 显示全部楼层
回复  小俊_跑步前进
80KM是要的,一个月要来一次吧。有没有兴趣一起搞一下啊。现在讨厌的是怎么训练爬坡 ...
其实我是卧底 发表于 2012-1-16 22:28



   愿意奉陪
2014年,朝着目标继续迈进!

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发表于 2012-1-19 20:13:28 | 显示全部楼层
可以名正言顺的一起备战了~~

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发表于 2012-1-23 11:11:41 | 显示全部楼层
祝你完成这个比赛,如果今年能再去观战,一定帮你多拍些照片。加油!

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发表于 2012-1-24 17:42:44 | 显示全部楼层
卧底这明显不叫抱佛脚嘛

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 楼主| 发表于 2012-2-1 08:21:07 | 显示全部楼层
昨天下午在打球和跑步中选择了后者,被办公室同事一阵鄙视。等我TNF结束再虐他们。5:40从世纪公园开跑,春节放假腐败过度,所以让身体有个渐渐适应的过程。放松慢跑了30KM,不怎么累,全程没有喝水,但是肌肉还有些紧。跑完了吃饭,截获萝卜的丸子数枚。来了两位能说会道的幽默新人,很欢乐的自我介绍。周末的两天计划完成60KM,最好是在一天内完成会比较有效果。如果完不成请吃烤肉,为了RMB怎么也要完成啊!

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发表于 2012-2-1 23:58:35 | 显示全部楼层
回复 39# 其实我是卧底


    又烤肉诱惑!祝完不成,O(∩_∩)O哈哈~呼唤萝卜~~~~
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