本帖最后由 鸡蛋炒大米 于 2012-11-2 20:11 编辑
2012.10.28 周日 7:30 斯凱奇GO杭州山地越野賽 早晨5點起床出門吃了碗牛肉面，味道不錯。之後步行到起點，路上遇到杭州的天狼刺，一起邊走邊聊，他拿了兩根棍子，當登山杖使，我一直對登山杖不太感冒，但很多人都喜歡用這東西。天狼刺今天的成績很好，最終第一名完賽
7点左右到起点，已经来了很多人，拍照、聊天、存包、讲解赛道，现场气氛很欢乐，组织者还准备了很多包子、小面包、榨菜和水，可惜的是计划中的宝矿力迟到了，我只好抓了一瓶农夫山泉，准备坚持到CP3再拿运动饮料了
7点30准时出发，开始一、两百米和领导一起跑的较慢，之后慢慢加速，出了植物园后渐渐跟上胡队和LUZ，一起跑到上北高峰的山脚下，这时前面还是很多人，最初的台阶路都是小跑着上去的，这一段快速的超掉了少爷、老贝和海连，LUZ也在这一段落后了，但胡队这段路上的很快，上到山脊时我勉强能够看到他的背影，直到从美人峰下山时渐渐跟上胡队，在下山的台阶路上超过了小吉。进入土路后胡队飞快的超过两人，随后不到半分钟就在我的视线里消失了，这个下坡的大部分路段，我安稳的跟在这两人身后，还并没有意识到胡队的速度有多么快。直到下到半山腰时，我们这个三人小组才分化开，063号帅哥和我先后超越一开始处于领先位置的人，在山脚下的公路上我追上063号并和他一路跑到CP1，6.8km，用时0:49:10
过了CP1就是这次比赛最大的一段爬升，400米出头的天竺山，上山后没多久063已经喘的比较厉害，我顺势超了过去，快到山顶时终于又看到胡队，HZ567也在一起。手机的自动语音播报8公里用了1:01:46，才四分之一的路程，看来要跑进4小时很不容易啊，那我家领导要5个小时完赛基本没可能了，能够不被关门就是非常好的表现了。这次下山时我学乖了，紧跟在胡队后面，却仍被胡队甩的不见人影，之后是一段山上的防火道，这种碎石铺成的防火道我以前那双MT100因为鞋底比较薄，跑起来会比较痛苦，这次换了Lafuma Akteon就完全没有问题，一路跑的很欢，路上看到胡队在走，有点儿诧异，但也没停，继续向前，再下山时胡队又从后面追上来，一路飞着过去，这时才真正意识到差距，实在是太凶残了，不一定比倒影慢啊。山脚下公路边就是CP2，13.6km，用时1:44:27
还好这一段下坡路程不算远，差距还不太大，转入视野开扩的公路时还能看到胡队就在前面100米内，公路配速保持在430，胡队也是一样的速度，这段公路稍有些无聊，心里开始盘算可能的名次，跑进前30应该问题不大吧。随后穿过一个亭子，进竹林开始上山，胡队正在找路，我顺势跟上，之后的一段是尼古拉斯跑过的，一个很长的土路上坡。借着上坡我再次稍稍领先，但下坡我就完全不是对手，还好这段胡队有所收敛，下到山脚时没有跟丢，后面1公里的公路仍然4分半的速度同跑，期间胡队感慨他穿的这双跑过厦马、塞班的斯凯奇鞋子跑越野下坡毫无问题，我问他鞋底这么软，跑防火道难道不硌脚么，胡队回答崴了一次。嗯，估计是看到他走的那段了，其实我也有几次差点崴到，都是下山时地面有很多枯叶，快速的跑下来有时看不清路面情况，还好几次都是稍有感觉就能调整过来，不知是不是鞋子的功劳。一段向下倾斜的公路后，来到我期待已久的CP3，18.9km，2:21:25
本想在CP3蹭一瓶宝矿力搞定下半程的，悲催的是志愿者告诉我们没的宝矿力，拉着宝矿力过来的车子在高速上5车追尾了，我一边心虚的看了眼手里还剩下的半瓶农夫山泉，一边盘算着要到龙井买瓶佳得乐了。接过了志愿者递来的航空榨菜，抓了半根香蕉，一边吃一边小跑着上路，前面是一段稍陡的上坡公路，跑了几百米后我们决定还是缓一缓，走几步，借着这个机会我干掉了半包榨菜。再次上山前遇到两个志愿者，胡队问了一下前面有几个人，得到的答复是6个，这个答案让我很惊喜，接着再问差距有多大，答曰第一名已经过去10分钟了，我们前面的那个大概快我们5分钟。我开始听到第一也只快10分钟时觉得差距也不大嘛，再往后得知第5名也要快我们5钟顿时感觉差距还是不小的。胡队则不然，意气风发的表示要追。在我的概念里这种比赛跑过了三分之二的路程，只要前面的人自己不出状况，差距只会越拉越大，所以对追上前面的人，我是没什么想法的
又抓了半根香蕉跑出去，胡队明显在加速了，上坡都是蹭蹭的，我表示跟不住，示意胡队先走，顺手吃掉了另外半袋榨菜。上到半山腰时看到一帅哥坐在路边石头上休息，我走过时他对我笑笑说抽筋了，我问他要不要帮他拉一拉，他说不用，休息会儿就好，我就没心没肺的先跑了。快到山顶时听到前面胡队在喊，提醒我要转弯下山了，回应胡队知道了后很快就看到了下山的箭头，这就是小吉后来跑错的地方了，他和红兵一直跑到五云山，然后又自己找路翻回到九溪。下山后很快就到九溪，遇到中兴车协的小辉，他们7个人昨天从上海骑了200公里到杭州，今天又专门跑到这儿来看能不能碰上我们，简单聊了两句，拍了张照片，我继续上路
进了龙井村后看到两个跑友在路边休息，脱了鞋子晾脚，很是悠闲，看来还真是有不少人在后三分之一出状况啊。看到我过来两人一指前方说一直跑很快就到CP4，我回了句多谢就开始边跑边搜索路边的小店，本来想在以前常买补给的那家，后来反方向跑没认出来就跑过了，在三岔路口上看到一家，进去问老板有没佳得乐，老板转身去拿，结果半分钟后回来时手里拿着两瓶激活，我差点儿一口气没喘上来噎死，又强调了一遍是佳得乐，老板装作听不懂，我顿时明白过来，转身就跑，门外正好有一志愿者，提醒我还有5、6公里，还是买瓶水吧，我问他前面还有小卖铺么，答还有，不过也不一定有佳得乐。我决定还是到前面去试试，一路小上坡跑着，一边留意可以买水的地方，终于又让我看到一家，这家门口的冰柜里就放着佳得乐，我抓起来就喴老板来收钱，老板不紧不慢，一边还问我是什么比赛，我回头正看到LUZ从门口跑过，也没心情和老板闲扯，赶紧让老板找了钱走人。出门后没跑多远就到了CP4，26.2km，3:17:26
LUZ很意外我怎么突然就出现在他后面了，我一边解释一边试图在上山时跟住他，但LUZ也明显是在发力了，上山路段我还是被越拉越远，下山主要是一段满是枯叶的土路，我跑了几步，感觉到大腿力量有些不足，决定还是放慢些速度，避免意外受伤。1.5公里的下坡，近10分钟下到公路，之后沿着人行道跑，前后都没有人，眼睛不停的左看右看找路标，结果还是走错了，还好我的人品还不错，只多跑了大概30米就听到马路对面胡队在喊我，抬头看到他和LUZ一前一后沿反方向跑过来，原来是刚刚的路口就应该拐弯了，这个路口坑了不少人，胡队大概在这多跑了2公里，LUZ也多跑了300米，后来还听说饭桶在这儿也跑错了。转身跑回去过马路，胡队和LUZ就在前面二、三十米跑的飞快，两个全马进三的人在前面飙，赛程又只剩下1公里多的公路，后面也没有追近的人，我完全没有跟上去的欲望
跑到植物园门口，一边和指路的志愿者小姑娘说前一个路口没路标也没有人，一边向着看起来更象植物园的靠左那个路口跑，听到身后小姑娘在大声喴些什么，也没听清，心想估计是我跑错了，转身又往右边那个路口跑，没几步，先是路口门卫叫我，紧接着小姑娘又在大声喴我，只好停下来听听清楚，最后发现还是要跑靠左的那个路口，我这个无语啊，心想你一开始喴我说的是啥呢。进了植物园，有位游客大姐要和我一起跑，拉到4分半的配速，边跑边聊，她也是个马拉松爱好者，北京、上海、杭州已经跑过8个全马了，最好成绩也有41x。很快跑到一个路口（就是那个正确的，应该转弯的路口），这一路上我都很注意在找路标，一直没看到，路口不敢轻易错过，停下来四处看仍然没什么发现，问了环卫大姐和保安大哥，都说没注意到跑步的人，只好又问陪跑的大姐，往青之坞去要怎么走，大姐指着前面就是那个方向，于是继续，大姐不跑了，我独自，一路上更仔细的找路标，见到路口就停下看看，都没什么发现，就这样一直跑到了植物园东门
这地方昨天我来过啊，明显是跑错路了，心里有些后悔没跟住胡队和LUZ，其实跟住了也是一样，他们俩儿虽然跑的快，却也没跑对，和我跑了同一条路，而且没能及时收住脚，直接跑出东门了。到这时候返回去找正确的路我是没什么信心，但从东门到起点还有另一条路我昨天是走过的，就走这条吧虽然要翻座小山，但好在不会出错。路上还碰到两个穿了斯凯奇衣服的，应该是参加活动的，但没有号码布，不是参赛的人，他们也在找终点，我和他们说翻过山就到，他们说没力气爬山了，问了路人，准备从大路绕回去。一个人翻过小山，终于看到终点，不过我大概是所有人中唯一一个从终点后面跑过来冲线的，看到我从终点后面跑着出现，围在终点处等着拍照的大批志愿者都很惊奇，各种笑，其实事后想想都没有恶意，但刚刚跑了N多冤枉路的我当时就不淡定了，三十多公里都是笑着跑下来的我唯有这最后的十几米没有露出一丁点儿笑容。32.9km，4:06:05
名次竟然还不错，第5，因为胡队和LUZ跑错的更多，按照胡队的速度，如果两段都不跑错，似乎真的可以比第一快，而且能快不少，看来他在CP3之前完全是收着跑的啊，不知道天狼刺是不是也跑错了，目前据我所知前8名至少有5人跑错了线路，其中4人是在最后2公里多的公路路段跑错的。到了终点后反复和志愿者提了植物园里没有路标也没人指引的问题，很快得到响应，到底是跑友组织的赛事，反应就是比官僚机构快多了。后来领导跑回来的时候一路上都有志愿者在指路，感觉很好
到植物园内走错路的那个路口30.7km，用时3:51:09，这时距终点还有0.7km，早晨出发时我跑到这儿用时0:03:52，如果不跑错这段路，成绩应该在3:55:00内。除最后一段跑错，手机GPS显示的线路与赛会给出的地图完全一致，但标注的距离有些出入，CP2之前基本相同，CP2地图标注为14km前一点，GPS为13.6km，地图标注16km处，GPS为15.4km，地图标注19km处，GPS为18.3km，CP3地图标注为20km后一点，GPS为18.9km，地图标注21km处，GPS为20km，至此差距为1公里，此后直到终点差距始终为1公里。手机GPS记录终点距离为31.5km。虽然里程可能有问题，但线路设计的非常好，山路的公路的比例约为2:1，连续的公路路段最长不超过3km，山路尽量选择土路，避开台阶路，可以看出规划路线的人是很费了些心思的，要赞一个。另外比赛的奖牌、奖杯、证书也都做的很精致
Lafuma Akteon的鞋子第一次穿出来跑，干地条件下各种路面都可以应对，一路上感觉良好，没有磨脚的情况，全程下来鞋内始终干爽，4mm底纹的vibram大底，在自然路面上的抓地力相当好，但耐磨性似乎不足，双脚后跟纹路都看到有磨损迹象。另外，稍有不足的是鞋子的重量有些重，长距离的越野比赛可能还是会有些影响
补给方面，早餐的一碗牛肉面提供了足够完赛的能量，途中补水农夫山泉一瓶，大半瓶佳得乐，固体食物香蕉一根、榨菜一包、少爷赞助的枣三个，到终点后又补水一瓶，小面包一个，香蕉一根，肉包子一个，一个半小时后再补宝矿力半瓶，肉包子两个（这个有混午饭的嫌疑）。总的来说补给上没出问题，整个赛程身体状态一直不错。但以后还是要尽量自己准备补给品，比如这次想在起点和CP3各拿赛会一瓶宝矿力混完全程的，结果人算不如天算，还好CP3有榨菜
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楼主
发表于 2012-11-2 20:46:25
