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[上海] 新人报道!超车报道!扬马体现我的精彩!

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发表于 2012-4-29 19:40:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 百能 于 2016-4-30 19:54 编辑

很高兴能跟大家这次一起跑完扬州半程马拉松赛。大家在一起的聚餐也是那样的愉悦。发自内心的喜悦。很高兴认识大家!

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天空中的影子

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坚持跑记奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2012-4-29 22:16:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-4-30 19:54 编辑

欢迎你的加入{:soso_e181:},但怎么的得有所内容。{:soso_e154:}
没去扬马的强烈要求:一上跑记! 二上图!!  三报成绩!!!  {:soso_e160:}不带这么简单的

安静的出席 默默的感受 随性的参与 狠狠的回顾 淡淡的财富

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Lv2 小学生

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发表于 2012-4-29 22:31:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-4-30 19:54 编辑

欢迎 以后大家谁还叫挑战80 90 大哥了

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坚持跑记奖勤劳奉献奖

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发表于 2012-4-29 22:49:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-4-30 19:54 编辑

欢迎     欢迎

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发表于 2012-4-29 23:05:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-4-30 19:54 编辑

欢迎欢迎。。{:soso_e100:}

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 楼主| 发表于 2012-4-30 09:25:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-4-30 19:54 编辑

跑记:第一次参加马拉松,经验方面有所欠缺,出发时十公里都是以一公里六分的速率进行的,到了十公里时开始加速,提到五分每K。到达十七公里时,看到一路上好多人倒了下来,心有顾虑,减缓了速率。怕自己跑不完,每想到到最少时刻1.5K时还能狂冲一下。成绩应该在1小时55分以内吧,当时到终点时没有去注意时间。等查到一定上报。照片后续。

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 楼主| 发表于 2012-4-30 09:27:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-4-30 19:54 编辑

昨天最大的失误可能是,在没有水的情况下,去吃了饼干,实在太饿了。结果,卡在那边了,好难受。

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发表于 2012-4-30 09:42:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-4-30 19:54 编辑

欢迎加入一起跑..还是

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发表于 2012-4-30 09:43:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-4-30 19:54 编辑

我想说.. 你还是很速度的.不属于陈旺哥的外挂了.
欢迎欢迎...

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 楼主| 发表于 2012-4-30 09:45:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-4-30 19:54 编辑

他比较快呀。以后也争取达到那个速度啦。只是要先减点肉。

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