Season想跑步

season

--------------------------------------------------------

season

07•07 源深下饺子，一小时左右

本想早上早点儿赶个早场的，揍是起不来... 十一点左右到了泳池，嗳呀妈呀，浅水区是要做什么呢，密密麻麻五颜六色的一大片人。刚下去就被两个闷头苦练的同学踹了两脚。嗨，丁丁，你不要祈祷人突然少了，还是快点儿往另一头开游吧。

自从上次发现有点会仰泳的迹象后，不敢确信，又特地挑了点儿空档，仰天蹬水挥了几下胳膊，哈哈，鼻子竟然没有灌到水，貌似离会仰泳不远了哇。

season

07.09

这个夏天，争取游成一个饱满而灵活的饺子~~~按时下班的赶脚真好。屁颠颠地搭上室友。

可能是wills泳池刚换过水，事先做好了人多的思想准备，可是还是被惊到了，小孩子尤其多，各种泳圈浮圈浮板。。。看来下次要做更充分的准备。唉，就这么九曲十八弯地游吧。更有，情侣们，能不能另外找个地儿，在拥挤的池子中腻歪，看了很想让人吐啊。

season

07.10 : 失败的13K

参加了公司的一个走路活动，可是平时老忘记把计步器带在身上记录，眼见着一周快到了，才记录了300步左右，太悲剧了。说起来还经常运动的人呢，赤果果地拖后腿，哪能啊。

于是下班后磨蹭了会儿，拎了壶凉白开，里面撒了点盐，短打出门。久不跑步，悠着点儿慢腾腾地跑，4K左右喝了一口水，我勒了个去，这咸度...苍天大地啊，完蛋了。精神一下子有点涣散。开始觉得路很长小腿很酸，头发绑太紧头皮生疼，天气太热衣服贴得慌，等等等等。汽车和知了的杂音一波又一波。手中的盐水如同鸡肋，但有总胜过无吧。

还好快到园子了，各色跑步的人出现在前后左右，不乏美女帅哥，于是尝试转移注意力，心里想着再怎么慢，我也是用跑的... 如此坚持了大半圈之后，扛不住，在悠悠散步阿姨们同情的目光下悄然减速，将水倒掉，半走半跑了5K左右，到家已经是将近十点了。挖了半个西瓜，好饱。

彻底回到一穷二白的年代。要努力开始跑起来，让借口消失{:soso_e110:}

season

07.16: 世纪公园，约14K

有点风，正好跑。借着三反（反懒反懒反懒）的口号，出来遛遛。速度就不提了，反正就这么点儿，给点压力也很不错:-) 不求速度，只求运动起来。

这次出来之前半个小时吃了小半碗米饭和一些菜，感觉饱得正好。路上虽然也有走的时候，但是比上次感觉好太多，之前应该是饿到了。。。头晕眼花的，真心不容易。

season

07.17: 世纪公园，约14K

这段时间可以准时上下班，还有室友的爸妈准备早晚餐，我负责蹭饭。生活一下子突然变得好幸福，嘎嘎。

吃了晚饭，一半饱，歇了半个小时左右出门。拿着一瓶凉白开。跑过几次之后习惯了一些，虽然汗噌噌地出，但可以看到暗蓝的天和大片的丝状云朵，还有偶尔的风和此起彼伏的蝉声，感觉特别好。自从老早之前和小葵聊过跑步听歌的事情之后，尽量不戴耳机。anyway, 即使听歌也要开很大的声，才能把周围的汽车嘈杂声盖住，长此以往，估计我的耳朵要未老先衰了。现在挺好，能关注脚步的节奏，也能想一些事情或者什么都不想，脑瓜子很自由。

season

07.18: 世纪公园，约14K

女汉子要拼命凑步数了~~~周五就得交差，还差两万来步。反正是慢腾腾地跑。

转完园子一圈之后看到几撮人在聊天，眯了眯近视眼，还是没看清。正准备走过路过的时候听见蔡同学叫了我一下，喜孜孜地停下来和她打招呼，后来更看见程子百能劳神和Grace等人，好开心。

后来和蔡同学边走边聊，站着的时候也不住晃晃脚，真心不是我得瑟，即便晃腿晃脚，也还是招蚊子，被咬了三四个包。

跑完回家，还差五千来步。看到希望了，终于可以不用拖后腿啦。

07.19：慢走5K

这个不算运动，慢走而已，只是为了把剩下的步数给凑齐。嘻嘻。上次不小心清零了，损失了近两万步。有点儿强迫症，为了最终屏幕上能显示个9打头的数字，硬凑的。

season

07.20  
奉贤碧海金沙

大概一点半左右到。远远望去，沙滩上一片斑斓，一个个彩色的小点，走来走去。太阳很热烈，沙子也毫不留情地散发着光芒和热气。不敢慢慢走，只好跑来跑去的。后悔没有带几个鸡蛋过来，晒熟了可以当晚饭。

不过还是有点小激动，赶紧换了泳衣速度下水，凉快，可惜最深的地方大概也就一米六，反正淹不到头顶。水质一般，水下能见度大概为3厘米。运气好的话，还能邂逅随波漂浮的半个苹果橘子皮等东东。玩了些水上项目。滚球里面有沙子，胳膊肘和膝盖被磨破了一层油皮。玩了套票一半的项目就玩不动了, 于是歇着，喝了挺多水，吃得更多。

总体来说，沙滩还蛮好蛮干净的，没啥杂物。人就不吐槽了，反正上海哪里都要排队的。每次游完就补一下防晒霜，还好，没有被晒成龙虾。

07.22
世纪公园Wills ，半游半歇，一个小时
没有室友的陪伴，百无聊赖... 连打望帅哥的兴趣竟然也木有了...{:soso_e136:}

season

08.02滴水湖夜跑，看日出
Special thanks to Lina, 劳神和东哥！{:soso_e100:} 虽然才19k,但这已经是俺有史以来跑得最长的一次了。以前的14K也基本是走走跑跑，连续地保持一个匀速跑下来还是第一次。湖边风很大，迎面跑的时候特凉快，背着风跑的时候像一下子跳进了蒸笼，汗从每个毛孔里畅快地渗出来。跑过13K左右的时候有点坚持不住了，艾玛，好想走一走，稍微放缓了一下脚步，顿时觉得腿有点软。。。Lina说坚持啊，停下来就跑不动了咯。后来劳神和东哥等人跑了上来，说说笑笑，一下子轻松了很多。可怜的俺，跟上脚步就不错了，说话么，哎，就听一听罢，转移注意力。惭愧，也担心拖他们的后腿，一共好像说了两次还是三次走一走（其实速度并不快，保持在6.30-6.35之间）。有些路段还是黑灯瞎火的，自己心里也发怵。要知道我可是个不折不扣的路痴。。。谢谢这个小团队的不离不弃和鼓励，跑下来的赶脚特别好，嘻嘻。以后还是要多跑跑，增强自身适应力。

回来以后是清甜多汁的西瓜还有各种补给。后勤实在很给力。

日出，壮美。想到每个晴天都有这样的场景而自己却未曾见识过，不由心生感激。赶上这个机会，真不错。

罗博士

新人终于变成老人了