关于一起跑

翰荣文化

kevinbjw 发表于 2014-5-6 17:46
循序渐进，不舒服了要减量。或休息一段时间，彻底好了再跑。如果平时训练不是很多，一次性跑18K还是有点 ...

多谢指点

苦咖啡

跑 了有2个月了。一起跑很有动力，不像一个人

雅典马拉松

为什么约跑都是晚上{:soso_e101:}

蔷薇sky

雅典马拉松 发表于 2014-6-10 12:04
为什么约跑都是晚上

大宁灵石公园就是早上约跑！

Tina龚

怎么加冯群的qq啊

dreams周

上周第一次参加，跑的真爽！{:soso_e121:}

yestin

不错呀，一起跑不错呀。

雨轩

第一次参加一起跑，遇到一位资深跑友跟跑两圈感觉很好。继续努力，尽快完成6次可以有一起跑的运动装备。

yqm坚强。

小将们。你们好！队长你好！好久不见，想你们啦、真想和你们一起跑、但是你们的时间我不习惯、我喜欢早晨锻炼。这次参加了OLYMPIGDAY跑、中山公园、21日。真的好想你们啊。等我的速度能够跟上你们了、{:soso_e181:}再和你们一起跑。愿你们在马年一切事业都马到成功。你们现在还是在滨江大道跑吗！2014年国际马拉松赛我们再相见噢！想你们的老朋友{:soso_e200:}

sum41

{:soso_e104:}明天一定要参加