2013年4月3日 一起跑俱乐部邀你顾村公园一起跑

Ethan医生

2013年4月3日'星期三'一起跑俱乐部邀请大家来顾村公园健康跑
                                                                         健康       快乐      分享
        4月3日星期三晚上19:30分在顾村公园衡山北郊宾馆门前举行。欢迎新老朋友前来顾村公园参加顾村约跑，跑距长短不限，速度快慢随意。
健康跑步，以跑会友，跑出轻松好心情！
【活动时间】
*2013年4月3日星期三晚上19:30分
*19:15 集合，19:30 开跑。
【活动地点】
*上海市宝山区沪太路4788号顾村公园一号门(衡山北郊宾馆)。
【活动交通】
*527路 528路 963路 上浏线 北华线 北罗专线 轨道交通7号线顾村公园站下车。
【联系方式]
*顾村公园约跑QQ群: 142321616
*本周三现场负责人: 医生18221009068
【活动提醒】
*一起跑论坛注册会员积分达到100分、跑满六次将会领到一起跑橙色T恤衫一件，可以申领的跑友请跟帖告知网名/性别/尺码!
*公园门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园门口卫生间、宾馆内可以换衣服。
*约跑点派专人看包或放在跑友的车子内，包内请勿放贵重物品。
*为了您跑步更舒适，也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等，强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件，影响到跑步的健康与安全，该活动自动取消。

周洪兵

如无意外，参加。

心香

如无意外，也参加，希望大家积极参加。

思念

我也发贴了

思念

周二发贴虽易，周三约跑参与不易，且跑且珍惜！..
编辑 只看楼主 删除 发言 楼主 思念 2014-04-01 08:23:15

      各位跑伴，目前一起跑顾村约跑群正常的活动是每周三相约北郊衡山宾馆（顾村公园内），同时每周也会有一次或二次的室内活动，及群里几位智深跑友的号召（跑者 星雨 梅子 空格  霞姐  路人丙 国玉 。。。。），请大家主动的积极地关注他们，联系他们，和他们打成一片，请他们FB，让他们指导，受他们的批评，忍受他们给的压力，努力学习跑步技术，做好跑前跑后的放松要领，撑握他们口中所说的专用词语，来提升自己，让自己尽快融于到一起跑团队的氛围中来。
     本次周三活动召集如下：4月2号 晚上6：50～9：00 ， 地点：北郊衡山宾馆（顾村公园内，沪太公路大门口进入），先到可先跑，跑多跑少跑快跑慢任君喜欢，跑步只为健身，不为减肥，贵在坚持，跑马不为名利，重在参与！
  联系人：星雨： 13671938023    跑者 ：  自己查       梅子@ 空格：   找到一个就找到了二个
                霞姐：  自己找              国玉：    自己想       路人丙 ：   问跑者

苦咖啡

必须来..。无条件支持.....

Skey

医生，日期写错了，4月2日周三....支持，约跑必到.....

缘，惜缘

思念 发表于 2014-4-1 08:33
周二发贴虽易，周三约跑参与不易，且跑且珍惜！..
编辑 只看楼主 删除 发言 楼主 思念 2014-04-01 08:23: ...

你可真逗

国玉

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国玉

吃饭虽易，减肥不易经，且吃且珍惜。