小何274的跑步日记 - 第59页 - 跑步日记

小何

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楼主| 发表于 2016-2-15 22:57:09 来自手机 | 显示全部楼层

2.15 小区夜跑7km
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小何

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楼主| 发表于 2016-2-17 23:00:05 来自手机 | 显示全部楼层

小区夜跑5km
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小何

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楼主| 发表于 2016-2-21 18:47:13 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由小何于 2016-2-22 12:45 编辑

2.21 测试21.18+两圈

冬天跑的少，完全跑不动了，热身不充分，冷空气吸入肚子不舒服，两公里就打算怂，死挺到终点。
又慢跑两圈恢复，冰哲新婚大喜还能跑18分多，禽兽！

2016年2月跑量65KM

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小何

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楼主| 发表于 2016-2-24 15:35:18 | 显示全部楼层

2.23 小区夜跑5KM，捡到个妹子

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小何

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楼主| 发表于 2016-3-1 12:44:20 | 显示全部楼层

2.26 磨房浦东徒步600次记念，12年也是一瞬间的事啊，最近事多，成为地道的小区跑者，月跑量不过百，还是安心家门口跑跑吧

2016年2月跑量70KM

2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km

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楼主| 发表于 2016-3-4 08:52:10 | 显示全部楼层

3.3 小区邻居夜跑6K42分，7分配速满开心的，慢慢晃

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小何

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楼主| 发表于 2016-3-10 08:43:03 | 显示全部楼层

3.9 小区邻居夜跑6K，天冷有伙伴的感觉不错呀

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小何

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楼主| 发表于 2016-3-14 08:44:05 | 显示全部楼层

3.11 世纪公园到东昌路徒步10KM

3.13 小区绕圈5KM

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冰哲

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发表于 2016-3-14 17:07:35 | 显示全部楼层

哟坚持写跑记很多年了嘛

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小何

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楼主| 发表于 2016-3-25 09:04:54 | 显示全部楼层

本帖最后由小何于 2016-3-25 09:06 编辑

3.24 小区邻居慢跑6KM，已经沦为“小区跑者”+"一周一跑“了

2016年3月跑量33KM

2016年跑量到今天整整150，也是破记录了

2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km

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