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楼主: 小何

[日记] 小何274的跑步日记

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 楼主| 发表于 2016-2-15 22:57:09 来自手机 | 显示全部楼层
2.15 小区夜跑7km
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 楼主| 发表于 2016-2-17 23:00:05 来自手机 | 显示全部楼层
小区夜跑5km
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 楼主| 发表于 2016-2-21 18:47:13 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 小何 于 2016-2-22 12:45 编辑

2.21 测试21.18+两圈

冬天跑的少,完全跑不动了,热身不充分,冷空气吸入肚子不舒服,两公里就打算怂,死挺到终点。
又慢跑两圈恢复,冰哲新婚大喜还能跑18分多,禽兽!


2016年2月跑量65KM

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 楼主| 发表于 2016-2-24 15:35:18 | 显示全部楼层
2.23 小区夜跑5KM,捡到个妹子

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 楼主| 发表于 2016-3-1 12:44:20 | 显示全部楼层
2.26 磨房浦东徒步600次记念,12年也是一瞬间的事啊,最近事多,成为地道的小区跑者,月跑量不过百,还是安心家门口跑跑吧


2016年2月跑量70KM
2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km

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 楼主| 发表于 2016-3-4 08:52:10 | 显示全部楼层
3.3 小区邻居夜跑6K42分,7分配速满开心的,慢慢晃

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 楼主| 发表于 2016-3-10 08:43:03 | 显示全部楼层
3.9 小区邻居夜跑6K,天冷有伙伴的感觉不错呀

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 楼主| 发表于 2016-3-14 08:44:05 | 显示全部楼层
3.11 世纪公园到东昌路徒步10KM

3.13 小区绕圈5KM

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发表于 2016-3-14 17:07:35 | 显示全部楼层
哟  坚持写跑记很多年了嘛

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 楼主| 发表于 2016-3-25 09:04:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 小何 于 2016-3-25 09:06 编辑

3.24 小区邻居慢跑6KM,已经沦为“小区跑者”+"一周一跑“了


2016年3月跑量33KM

2016年跑量到今天整整150,也是破记录了
2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km
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