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发表于 2014-4-28 12:45:05
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本帖最后由 冰哲 于 2014-4-28 13:06 编辑
周末活动多：周六娱乐为主,上午世纪公园徒步走走过场，下午滨江娱乐接力；周日小小挑战一把，50公里徒步！
周六徒步基本成为一起跑的徒步，不过因为下雨过来参加活动玩玩，主要还是下午的快乐滨江接力。今天是第一届，真的是风雨无阻，浩浩荡荡来了四十多人。有人组织比赛，有人负责后勤摄影，有人负责奖品发放，其他人开心接力跑！奖品和补给物质还有人主动提供，一切都是如此和谐
滨江快乐行结束，我们去无锡徒步的朋友一起坐车到无锡，住的是喜来华庭大酒店豪华标间，当晚睡的很好，第二天早餐也相当丰盛,主吃炒饭鸡蛋喝面汤豆浆。饱餐之后打的到大剧院，领装备：黑色T粉红头巾一罐红牛，戴着头巾的图像发到微信反响说是很亮，广场舞一番热身之后开始走起！不得不说，无锡举办的徒步大赛确实不错，红牛当水喝，半路还有面包和鸡蛋吃，而且一路的美景，尤其的太湖边，说实在真是郊游骑车的圣地！而我们来了！带着一起跑的大旗，带着健康快乐分享的心情！一路郊游烧烤的朋友很热情，有一路美女俱乐部还主要邀请我们吃烤肉烤鸡翅喝红酒，还有无锡朋友说用鸡腿塞住我们的嘴
巴，哈哈！好吧有多少塞多少吧！到了第四个打卡点，志愿者很友好的给我们盒饭吃，光远风和我三人同吃一碗饭，手抓饭！那个香啊
路上也不幸发生车祸，一个赛车俱乐部的朋友在一个小十字路口撞到了两个正在徒步的朋友。蛮可惜，也给我们敲响警钟，出来运动安全健康第一位
老古一路给我们拍照，给我们定格一个个快乐瞬间，辛苦辛苦~光、旺哥就是我们的开心果，给我们带来很多欢笑；阿伦特一路向前像明灯一下在前方给我们带来动力和希望；国在组织我们过来，一路上劳心劳力，虽然他嘴巴没说我们却都看到心里；照化人很好，给大家扛旗背东西.....总之大家一起齐心协力，最后一起冲线，那一刻，我们团队瞬间高大上，因为不抛弃不放弃
听光说，徒步和慢慢跑可以为膝盖增加关节液，在逐步提高运动成绩的同时能更好的保护自己。不管你信不信 反正我信了 哈哈
4月累计跑步108公里
4月累计徒步92（30+10+2+50）公里
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发表于 2014-4-22 21:59:52
