苏州太湖马拉松309-15年训练结业~冰哲的跑步日志

罗博士

冰哲 发表于 2013-9-4 10:01
8月创“大关”，仅仅奔跑55公里，也许还不足某些女汉子一天奔跑的距离，汗颜！8月最后一周周二继续10公 ...

9月开学，你是老师还是学生呢？哈哈
跑量是一方面，女汉子猛男也只能羡慕，还是开心就好。跑并快乐着吧

冰哲

昨晚下班后预计去世纪公园约跑，后来一场小雨逼得同事放弃约跑~一个人了，决定自由跑步回家！打开咕咚，换上装备，背起背包{:soso_e116:} 开跑，从世纪大道地铁站出发，一身穿橙色战袍、黑短裤、美津龙跑鞋，手握背包的“难人”沿张杨路奔跑，再从云山路直达浦东大道。42'23''7.02公里，均速6‘03’’（小何最爱的配速），这次跑步我只想说：作为一个爱运动的人，不要拘泥场地，也许你能找到不一样的快乐！

罗博士

冰哲 发表于 2013-9-6 12:01
昨晚下班后预计去世纪公园约跑，后来一场小雨逼得同事放弃约跑~一个人了，决定自由跑步回家！打开咕咚，换上 ...

赞你，尤其最后一句。跑步应该随性，想跑就跑吧！

小何

冰哲 发表于 2013-9-6 12:01
昨晚下班后预计去世纪公园约跑，后来一场小雨逼得同事放弃约跑~一个人了，决定自由跑步回家！打开咕咚，换上 ...

快乐跑者，赞

冰哲

转眼到了周二，周日下午有CPA课程没能参加老梅约跑，早起晨跑从浦东大道居家桥出发，绕道金桥国际再到枣庄路杨高中路，约7.5公里。晨跑的感觉也蛮好的，迎着慢慢升起的朝阳，呼吸新鲜的空气，运动起来！今晚继续运动，准备10公里健康跑，周四计划绕道世纪公园再跑回家！好好学习，健康运动，生活简简单单！教师节快乐，何老师！

罗博士

冰哲 发表于 2013-9-10 09:06
转眼到了周二，周日下午有CPA课程没能参加老梅约跑，早起晨跑从浦东大道居家桥出发，绕道金桥国际再到枣庄路 ...

跑者！开心！

冰哲

周二健康跑，12公里，75分钟。同伴们怂恿我扛大旗跑全马，哈哈...不过我表示最近没那么多时间去准备，还是原计划半程，时间控制到2小时内。就像罗博士说的：做个开心的跑者！所以我不可能像“卧底”一样坚持24小时跑185公里，估计我会OFF，还是恭喜他！我们还是很欣赏佩服有毅力的人！今天休息，坚持锻炼，小顾也要照顾好自己，上马一起跑个好成绩！

慢跑小顾

冰哲 发表于 2013-9-11 09:18
周二健康跑，12公里，75分钟。同伴们怂恿我扛大旗跑全马，哈哈...不过我表示最近没那么多时间去准备，还是原 ...

是给力啊，哈哈哈，我不行了

小V

厉害厉害~~~~

罗博士

冰哲 发表于 2013-9-11 09:18
周二健康跑，12公里，75分钟。同伴们怂恿我扛大旗跑全马，哈哈...不过我表示最近没那么多时间去准备，还是原 ...

昨天我去了，跑了一圈，第一次登记！