::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: Carri佩

[约跑] 2013年8月3日(星期六)夜徐汇滨江约跑

[复制链接]

0

主题

16

帖子

141

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
141
发表于 2013-8-2 16:09:09 | 显示全部楼层
照片很贊,力挺佩開帖子來,隊長生日快樂

评分

参与人数 2经验 +6 跑跑币 +4 收起 理由
飞兔 + 4 + 3 欢迎哈里斯,滨江又一匹快马报到。
Carri佩 + 2 + 1 赞一个!谢谢支持!送分!

查看全部评分

0

主题

4

帖子

30

积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分
30
发表于 2013-8-2 16:19:22 | 显示全部楼层
潇客报到~~~~

评分

参与人数 2经验 +6 跑跑币 +4 收起 理由
飞兔 + 4 + 3 欢迎潇客,滨江的高度。
Carri佩 + 2 + 1 赞一个!见面礼哈哈~谢谢支持

查看全部评分

0

主题

7

帖子

41

积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分
41
发表于 2013-8-3 12:36:57 | 显示全部楼层
新人报到!今晚一起跑{:soso_e128:}

评分

参与人数 2经验 +6 跑跑币 +4 收起 理由
飞兔 + 4 + 3 滨江次新人,只可惜上回来滨江俺不在。
Carri佩 + 2 + 1 赞一个!欢迎新人

查看全部评分

233

主题

1198

帖子

2872

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2872
发表于 2013-8-3 13:36:14 | 显示全部楼层
昨至今滴水湖训练结束了,我回家了就好好睡觉,等今晚我骑车要去滨江约跑。哈哈

0

主题

31

帖子

164

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
164
发表于 2013-8-3 16:50:56 | 显示全部楼层
{:soso_e120:}

评分

参与人数 2经验 +6 跑跑币 +4 收起 理由
飞兔 + 4 + 3 很给力!
Carri佩 + 2 + 1 谢谢支持!

查看全部评分

2

主题

180

帖子

1302

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1302
发表于 2013-8-3 17:38:52 | 显示全部楼层
顶佩开贴,今晚带着姐姐一起过去~

120

主题

3877

帖子

1万

积分

版主

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

积分
16964

优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2013-8-4 08:59:03 | 显示全部楼层
      这个星期学到一个新名词叫热射病,佩约跑第一帖的威力借用这个词正好,热力四射,滨江今晚参加的跑友几乎和61日夜跑开幕时相当了,吴小吴带女友、ALLEN带男友、萧克带上司、阿支带姐姐、米粒更是带来一支滴水湖24小时跑的全班人马。还有滨江新人marco123、克南,新认识的花儿、健身房教练马克等等,招呼不过来呀,这里飞兔补礼了。
      阿康、阿娟夫妻是飞兔在大宁结识的跑友,真没想到他们这么有心为飞兔的生日送来了一个大蛋糕,现场的照片传到微信上又引来一片祝贺声,今年的生日过了2次,数这次最开心,受之有愧,谢谢阿康夫妇,8月的首次约跑变成了温馨的蛋糕约跑。
      马克是南园对面健身房的教练,和哈里斯、希赛都是好友,这次特意在上班时间赶来为我们辅导拉伸动作,非常感谢,只是由于时间关系,大家都未能尽兴,只能留待以后再交流了。
      表扬下国际友人非洲小伙希赛,中文特溜、开朗活泼、身体素质非常棒,回到南园后自告奋勇为大家做跑后拉伸,动作拉伸到位,现场气氛热烈,尽管大家被拉得很酸但却很开心,优秀的团队需要的正是每个队员的特长发挥,谢谢希赛,
      一起跑是纯公益的充满正能量的集体,非常欢迎新鲜血液的加入,我们一起分享健康、快乐、进步,如果你有被感染到,也希望尽快在论坛注册,以便参加论坛各处的约跑及各类活动而成为一起跑真正的一员。
参加跑友:吴小吴、米粒、佩、阳光、阿娟、完颜灏、米粒+1、花儿、吴小吴+1、阿支、阿支姐、小雪、老虎、米粒+2、越野、marco123、阿康、czarharrismack、硬汉、阿汪、波儿、克南、76、萧克+1DVD、老古、每一天、潇客、ALLENALLEN+1、飞兔。共33位。

120

主题

3877

帖子

1万

积分

版主

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

积分
16964

优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2013-8-4 09:03:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞兔 于 2013-8-4 09:06 编辑

IMG_0286_副本.jpg

IMG_0289_副本.jpg

IMG_0290_副本.jpg

IMG_0291_副本.jpg

IMG_0292_副本.jpg

IMG_0293_副本.jpg

IMG_0295_副本.jpg

IMG_0297_副本.jpg

IMG_0298_副本.jpg

IMG_0299_副本.jpg

IMG_0301_副本.jpg

IMG_0302_副本.jpg

IMG_0303_副本.jpg

IMG_0304_副本.jpg

IMG_0307_副本.jpg

IMG_0308_副本.jpg

IMG_0309_副本.jpg

IMG_0310_副本.jpg

IMG_0314_副本.jpg

IMG_0315_副本.jpg

IMG_0320_副本.jpg

IMG_0316_副本.jpg

IMG_0321_副本.jpg

IMG_0324_副本.jpg

IMG_0325_副本.jpg

IMG_0327_副本.jpg

IMG_0330_副本.jpg

IMG_0331_副本.jpg

IMG_0333_副本.jpg

IMG_0334_副本.jpg




120

主题

3877

帖子

1万

积分

版主

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

积分
16964

优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2013-8-4 09:09:05 | 显示全部楼层
IMG_0335_副本.jpg

IMG_0336_副本.jpg

IMG_0340_副本.jpg

IMG_0342_副本.jpg

IMG_0343_副本.jpg

IMG_0344_副本.jpg

IMG_0345_副本.jpg

IMG_0346_副本.jpg

IMG_0347_副本.jpg

IMG_0348_副本.jpg

IMG_0349_副本.jpg

IMG_0350_副本.jpg

IMG_0352_副本.jpg

IMG_0353_副本.jpg

IMG_0354_副本.jpg

IMG_0355_副本.jpg

IMG_0356_副本.jpg

IMG_0357_副本.jpg

IMG_0358_副本.jpg

IMG_0361_副本.jpg

IMG_0364_副本.jpg

IMG_0365_副本.jpg

IMG_0366_副本.jpg

IMG_0367_副本.jpg

IMG_0370_副本.jpg

IMG_0371_副本.jpg

IMG_0372_副本.jpg

IMG_0373_副本.jpg

IMG_0374_副本.jpg

IMG_0375_副本.jpg

IMG_0376_副本.jpg

9

主题

303

帖子

1323

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1323
发表于 2013-8-4 09:21:24 | 显示全部楼层
上图喽{:soso_e142:},牙齿露得有点多,笑不露齿,下次改进{:soso_e120:}.蛋糕美味,意犹未尽{:soso_e124:}.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 12:04

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表