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[约跑] 2013年8月10日(星期六)夜徐汇滨江约跑

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Lv5 大学生

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勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2013-8-7 13:28:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Carri佩 于 2013-8-7 14:46 编辑

虽然今天立秋,
但恐怕今天也是上海2013年最热的一天了。
大家是否在空调房,喝着各种冰镇饮料,亦或在埋头苦干的上班?
无论如何,提高身体素质,是抵抗天气变化的最佳选择!

“英雄们,周六晚快来滨江挥汗吧”
8月10日_DIY1.jpg

【约跑时间】2013年8月10日(星期六)晚上19:00-21:00
【约跑区域】徐汇滨江
【线路设计】见图
【集合1】当天18:45,地铁4号线鲁班路站3号出口,飞兔等候。
【集合2】当天19:00,龙华东路、打浦路口南园公园北大门处。
【自驾车停放】南园公园北面的农工商大卖场停车场 。
【免费存包】南园公园北面的农工商大卖场存包处。
【存包注意】
此卖场的存包处分南北2处,现在只开放农工商入口的存包柜。另外,为约跑的长远考虑、避免引起超市工作人员的干涉,请跑友存包后尽快离开,请勿逗留过久影响超市人流。超市21:30关门,请跑友不要晚于此时取包。
【休息饮水】由于天气炎热,请跑友根据自己身体情况自带水,或者可以跑到2.5公里,我们的中途站上的全家超市买水。
【活动提醒】若下雨,可关注当天17时的本帖最新发布。
【友情提醒】参加约跑须为论坛注册跑友,已知悉论坛免责申明。首次参加体验跑可以暂不注册,正常参加约跑后,请及时注册论坛ID,否则视为无效约跑次数。
参加滨江约跑满六次的新跑友,论坛积分达100分者跟帖说明款式尺寸可领取一起跑体恤一件,已在其它约跑点领过装备的跑友不在此列。
【滨江QQ群】320745091 群主程子
【微信聊天】论坛注册会员扫描下图二维码即可参与滨江小分队即时聊天,群主爱米粒(佩群已满)
【飞兔电话】15900817008(请尽量电话联系以便及时接听,谢谢)
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优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2013-8-7 13:47:44 | 显示全部楼层
百年一遇的酷暑天,身边听闻好几位同事、邻居送医院了,有个还患了肺炎,但跑者不会,身上的毒素都随汗蒸发了,为了自己、为了家庭,星期六来汗蒸吧,带好水奥。

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2013-8-7 13:38:54 | 显示全部楼层
沙发报到,佩放个冰镇大西瓜吧。{:soso_e120:}

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发表于 2013-8-7 13:40:50 | 显示全部楼层
没抢到沙发{:soso_e115:},积极参加,周六带个同事来,昨天世纪公园跑的够戗{:soso_e113:}

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Carri佩 + 2 很给力!祝你早日领到装备!

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勤劳奉献奖

发表于 2013-8-7 13:57:01 来自手机 | 显示全部楼层
顶了再说,米粒、硬汉参加

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发表于 2013-8-7 14:02:53 | 显示全部楼层
{:soso_e128:} {:soso_e128:} {:soso_e128:}
今早太阳好毒辣辣,天太热了,40度以上。反正我不怕高温就出去跑步,跑了15K,真好累死了。

等周六晚上一定去滨江约跑 {:soso_e200:}

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Lv1 学前班

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发表于 2013-8-7 14:07:29 | 显示全部楼层
报到!

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参与人数 2经验 +6 跑跑币 +4 收起 理由
晨轩 + 4 + 3 很给力!
Carri佩 + 2 + 1 赞一个!谢谢阿康支持!

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Lv4 高中生

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勤劳奉献奖

发表于 2013-8-7 14:15:25 来自手机 | 显示全部楼层
必须参加。。。

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Lv2 小学生

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发表于 2013-8-7 14:38:10 | 显示全部楼层
佩是PS高手啊 报道 周六见

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坚持跑记奖

发表于 2013-8-7 14:39:32 | 显示全部楼层
应该可以过去,嘻嘻,报名一个
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