2013年8月10日（星期六）夜徐汇滨江约跑

李建设

周五回上海，周六相聚滨江之夜来自: Android客户端

小雪

滨江真的是慢跑圣地。卢浦大桥，夜晚下的霓虹灯犹如彩虹挂于天际；黄浦江，在炎炎夏日去除了周围的躁气；白玉兰造型的海事瞭望塔，灯火璀璨；徐汇最大的内河桥梁“龙之脊”，更是为跑友们的跑道增加了乐趣和挑战......滨江之夜，如此绚丽，继续周六之约。

光

好久没有见队长了,很是想念啊.不管有多少理由,赶来参加约跑.
我已经在公司组队参加今年的上马,他们都没有跑过,以后会带来滨江训练,
没想到公司的人在我的鼓励下也爱上了跑步,难得啊.

飞兔

       一波波的酷热难捱的40度高温，却难阻挡滨江队员的跑步热情，乘着公司放暑假，这两天也可有大把的时间挥霍在绿茵场上，昨天邂逅了越野、今天却有意是要见见波儿和寻乐汉。不愧为一起跑的优秀队员，得益于平日的不懈锻炼，越野和波儿在场上可以称得上是明星了，那速度绝对称得上业余中最专业的了。而寻乐汉跑心率也跑得得心应手，今天跑了16KM，耗时2小时，心率控制在130左右，光脚低心率跑对心肺功能是个很好的锻炼。

nicochen

程子 发表于 2013-8-7 20:41
忙了一下午，都盖了快20层了，太强了！
本周必须来呀，还有内蒙特产，哈哈

也带点来大宁！不然没西瓜吃！
给你吃西瓜皮！

妍小程

报个到！{:soso_e113:}我是阿支姐姐，大家好啊！明天来参加跑步嘿嘿！{:soso_e163:}

阿汪

妍小程 发表于 2013-8-9 10:38
报个到！我是阿支姐姐，大家好啊！明天来参加跑步嘿嘿！

欢迎欢迎啊。。。

妍小程

哈哈，是啊，我是阿支的亲姐姐，亲的姐姐{:soso_e120:}

harris(ハリs

你們在盧灣體育館旁邊的操場跑嗎？我也要練赤腳！！！

小雪

小雪 发表于 2013-8-8 22:22
滨江真的是慢跑圣地。卢浦大桥，夜晚下的霓虹灯犹如彩虹挂于天际；黄浦江，在炎炎夏日去除了周围的躁气；白 ...

@越野 我伤好的差不多了，不过8月工作实在太忙，9月继续佘山训练吧。
@飞兔队长 谢谢队长鼓励！滨江团队融入了队长太多的心血，我们做为其中一份子，都会非常乐意效劳！