萝卜丝儿慢跑打酱油

快乐跑步

楼主用的是什么APP

罗博士

快乐跑步 发表于 2013-8-19 14:22
楼主用的是什么APP

不知道APP是什么？苹果吗？
不，我就用秒表啊。百度地图测距，然后就能算出配速了

罗博士

我就跑步，不用app。跑完自己开心就行，楼下的说对吗？
在装备上，我就是一屌丝！！！一双跑鞋陪我过了第一个马拉松半程，2013将陪我继续第一个马拉松全程。

罗博士

13.8.20
操场 5km 配速 6min/km

未央

好吧，俺果然是业余中业余的酱油，随便跑的路过

快乐跑步

罗博士 发表于 2013-8-19 20:24
不知道APP是什么？苹果吗？
不，我就用秒表啊。百度地图测距，然后就能算出配速了

app就是手机应用，跑步时打开就能自动测量，楼主可以去搜搜，可用应用很多

冰哲

这样记录跑步更真实，赞一个！上马，我们一起加油

罗博士

2013.8.22 早晨 公路跑
8.0km 48min，  平均配速 6分/km

罗博士

2013.8.23    7.5km   45min 常规速度 6.0min/km

60俯卧撑

罗博士

{:soso_e179:}2013.8.24    周六的早晨8:30    风很大，赤膊跑
4圈世纪公园绕圈跑，四圈的配速为：5‘24’‘/km;  5' 36''/km;  6'24''/km; 6'24''/km。
最后一圈是自己坚持跑下来的。

2013年8月累计151.5km    2013年累计 361.76km  出勤53天/b]