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[约跑] 2013年9月1日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

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勤劳奉献奖

发表于 2013-8-22 15:08:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Marston 于 2013-8-29 17:09 编辑

2013年9月1日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑
{:soso__18028929049909740112_1:}健康 {:soso__18028929049909740112_1:}快乐 {:soso__18028929049909740112_1:}分享{:soso__18028929049909740112_1:}

{:soso_e163:}欢迎新老朋友前来大宁灵石公园参加‘一起跑’,跑距长短不限,速度快慢随意健康跑步,以跑会友,跑出轻松好心情!
【活动时间】
*
2013年9月1日上午6:15分—8:15分。
*6:15分 集合,6:30分 开跑。
*8:30分 FB(聚餐)
【活动地点】
*上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内。(一起跑大旗作为约跑标志)。
【活动交通】
*地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m;
*
周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、 937、951;
【天气预报】

[url=]1日星期日[/url]白天多云高温 29℃北风 3-4级
夜间多云低温 24℃东北风 3-4级


【活动费用】
*参加集体FB(早餐)者,餐费AA制,就餐地点在大宁公园附近(运城路小绍兴),也可以选择不参加集体FB(早餐),就没有任何费用。
【联系方式]
*
大宁公园约跑QQ群: 208068006
*本周日现场负责人:
Marston: 138零167二4陆5
【活动提醒】
*公园开放时间6:00一19:00。8:00点前入园免门票,8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供,大家可以自带杯子喝水。

*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*包可放在约跑点,包内请勿放贵重物品。
*
为了您跑步更舒适,也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等,强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件,影响到跑步的健康与安全,该活动自动取消。
*参与活动,表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】
请单击这里链接。



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发表于 2013-8-23 09:50:31 | 显示全部楼层
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勤劳奉献奖

发表于 2013-8-23 13:16:02 | 显示全部楼层
继续参加。

要不我们风雨无阻!{:soso_e128:}

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发表于 2013-8-23 16:06:18 | 显示全部楼层
参加,下午的读书会有人去吗

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发表于 2013-8-24 15:24:59 | 显示全部楼层
{:soso_e178:}
与阿康相约到上海理工大学参加黑子训练营的万米测试,缺席!

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发表于 2013-8-24 19:25:54 | 显示全部楼层
明天带闺女去看宠物展,缺席一次。遥祝大家跑的开心。

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发表于 2013-8-25 19:44:32 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}
可以
今天冒着酷暑,跑完25圈,42分钟39秒!第三,没有放开跑,有些收敛。
阿康中途退出了,楼歪歪也退赛了,坚持下来一半人不到。

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勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2013-8-25 22:06:27 | 显示全部楼层
2013.08.25
今日天气闷热,体感不适。众跑友大多10KM以内收工。共12位跑友出席。

20130825.png
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勤劳奉献奖

发表于 2013-8-26 12:55:07 | 显示全部楼层
周日大宁约跑因时间安排上有冲突,缺席了。

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发表于 2013-8-26 12:57:19 | 显示全部楼层
{:soso_e178:}
下周六,黑子训练营大宁绿地公园32KM,参加?
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