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[约跑] 2013年10月27日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

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发表于 2013-10-25 01:23:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
2013年10月27日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑
{:soso__18028929049909740112_1:}健康 {:soso__18028929049909740112_1:}快乐 {:soso__18028929049909740112_1:}分享{:soso__18028929049909740112_1:}

{:soso_e163:}欢迎新老朋友前来大宁灵石公园参加‘一起跑’,跑距长短不限,速度快慢随意健康跑步,以跑会友,跑出轻松好心情!
【活动时间】
*
2013年10月27日上午6:00分—9:00分。
*6:00分 集合,6:15分 开跑。
*9:15分 FB(聚餐)
【活动地点】
*上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内。(一起跑大旗作为约跑标志)。
【活动交通】
*地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m;
*
周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、 937、951;
【天气预报】

[url=]27日星期日[/url]白天多云高温 20℃东南风 3-4级
夜间多云低温 14℃东南风 3-4级
【活动费用】
*参加集体FB(早餐)者,餐费AA制,就餐地点在大宁公园附近(运城路小绍兴),也可以选择不参加集体FB(早餐),就没有任何费用。
【联系方式]
*
大宁公园约跑QQ群: 208068006
*本周日现场负责人:
Marston: 185二零11叁1七伍
【活动提醒】
*公园开放时间6:00一19:00。8:00点前入园免门票,8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供,大家可以自带杯子喝水。

*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*包可放在约跑点,包内请勿放贵重物品。
*
为了您跑步更舒适,也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等,强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件,影响到跑步的健康与安全,该活动自动取消。
*参与活动,表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】
请单击这里链接。


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勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2013-10-25 01:24:23 | 显示全部楼层
本周计划:
半马: 20KM
全马: 32KM

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发表于 2013-10-25 12:47:37 | 显示全部楼层
秋游取消,参加约跑。目前感冒浑身无力,希望周日前能恢复。

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发表于 2013-10-25 17:00:59 | 显示全部楼层
要不我这周冲刺一下20吧{:soso_e141:}

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发表于 2013-10-25 17:11:47 | 显示全部楼层
这周不知道还要不要加班,我现在是上班上的都不知道周几了!
不加班就参加。

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发表于 2013-10-25 17:57:13 | 显示全部楼层
参加约跑!

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勤劳奉献奖

发表于 2013-10-25 19:36:58 | 显示全部楼层
nicochen 发表于 2013-10-25 17:11
这周不知道还要不要加班,我现在是上班上的都不知道周几了!
不加班就参加。

好吧!看来我只能照旧了!

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发表于 2013-10-25 21:22:51 | 显示全部楼层
参加,想跑个半程{:soso_e100:}

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发表于 2013-10-25 23:14:23 | 显示全部楼层
积极参加约跑!

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发表于 2013-10-26 22:34:30 | 显示全部楼层
参加周日约跑。
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