2013年11月2日'星期六'大宁约跑拉练

Marston

作为上马前一个月倒计时，另有很多跑友参加11/3日的杭马。本周大宁约跑改为周六拉练。
路线大致为： 大宁灵石公园 -- 广中路 -- 平型关路 -- 西藏北路 --  中兴路 -- 鸿兴路 -- 宝山路 -- 海宁路 -- 吴淞路 -- 外滩 -- 外马路 -- 苗江路 -- 龙华东路 -- 日晖东路 -- 龙华中路 -- 宛平路 -- 云锦路 -- 龙腾大道 -- 瑞宁路 -- 龙华东路折回外滩。
全程35KM， 从外马路开始差不多是上马15~40KM的路线。
集合时间： 11/2 凌晨 4:30am，4:45am左右开跑
终点： 外滩陈毅雕像
主要考虑到沿途路段都是主干道，车辆较多，所以打算早点出发。
如果有感兴趣的跑友可跟帖。

飞兔

赞，飞兔在南园恭候大宁贵宾！

nicochen

想参加，但脚踝最近不知怎么回事，走路疼痛，估计很难。{:soso_e105:}

飞翔

哇喔 好威武的样子 神支

寻乐汉

在苗江路恭候各位勇士。来自: Android客户端

臭宝爸爸

参加不了了，丈母娘甲状腺手术，我要去陪她。只能精神上支持你了。

Marston

没关系，那就一个人跑

qcpass

臭宝爸爸 发表于 2013-11-1 11:31
参加不了了，丈母娘甲状腺手术，我要去陪她。只能精神上支持你了。

我们周日还约跑吗？

小小天一

杭马下午走，上午可以参加约跑。

Marston

qcpass 发表于 2013-11-1 14:32
我们周日还约跑吗？

周日很多人去杭马，我和国在去世纪公园，你可以问问 @臭宝爸爸 会不会来。 所以我就不发约跑帖了