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[约跑] 2013年11月2日'星期六'大宁约跑拉练

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勤劳奉献奖

发表于 2013-10-30 22:40:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
作为上马前一个月倒计时,另有很多跑友参加11/3日的杭马。本周大宁约跑改为周六拉练。
路线大致为: 大宁灵石公园 -- 广中路 -- 平型关路 -- 西藏北路 --  中兴路 -- 鸿兴路 -- 宝山路 -- 海宁路 -- 吴淞路 -- 外滩 -- 外马路 -- 苗江路 -- 龙华东路 -- 日晖东路 -- 龙华中路 -- 宛平路 -- 云锦路 -- 龙腾大道 -- 瑞宁路 -- 龙华东路折回外滩。
全程35KM, 从外马路开始差不多是上马15~40KM的路线。
集合时间: 11/2 凌晨 4:30am,4:45am左右开跑
终点: 外滩陈毅雕像
主要考虑到沿途路段都是主干道,车辆较多,所以打算早点出发。
如果有感兴趣的跑友可跟帖。
1102拉练_35KM.png

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参与人数 2经验 +8 跑跑币 +6 收起 理由
晨轩 + 4 + 3 赞一个!
国在 + 4 + 3 很给力!

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2013-10-31 07:47:11 | 显示全部楼层
赞,飞兔在南园恭候大宁贵宾!

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勤劳奉献奖

发表于 2013-10-31 17:00:20 | 显示全部楼层
想参加,但脚踝最近不知怎么回事,走路疼痛,估计很难。{:soso_e105:}

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发表于 2013-10-31 21:39:55 | 显示全部楼层
哇喔 好威武的样子 神支

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发表于 2013-10-31 22:07:29 来自手机 | 显示全部楼层
在苗江路恭候各位勇士。来自: Android客户端

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发表于 2013-11-1 11:31:06 | 显示全部楼层
参加不了了,丈母娘甲状腺手术,我要去陪她。只能精神上支持你了。

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 楼主| 发表于 2013-11-1 13:17:16 | 显示全部楼层
没关系,那就一个人跑

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发表于 2013-11-1 14:32:12 | 显示全部楼层
臭宝爸爸 发表于 2013-11-1 11:31
参加不了了,丈母娘甲状腺手术,我要去陪她。只能精神上支持你了。

我们周日还约跑吗?

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发表于 2013-11-1 15:08:03 | 显示全部楼层
杭马下午走,上午可以参加约跑。

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 楼主| 发表于 2013-11-1 15:40:38 | 显示全部楼层
qcpass 发表于 2013-11-1 14:32
我们周日还约跑吗?

周日很多人去杭马,我和国在去世纪公园,你可以问问 @臭宝爸爸 会不会来。 所以我就不发约跑帖了
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