2014年1月9日“星期四”晚上7：30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

蔷薇sky

新的一年开始了，小伙伴们你们新年计划是什么？刚才跟vivian短信时告诉她 想去贵州玩，然后小妮子就忽悠说咱们一起去黔东南一百吧 说是风景好 人也不多 旅游线路，但前

提是全马必须4个半小时 前几天刚回绝了发发，郑州随便跑只要不被关！ 妈呀~~~~这回又来了个4个半还外带一百公里 我说这个高度比买房还有压力！！

好吧人总是要有目标，就算不成功至少我努力了。在这告诉伙伴们反正我要跑进4个半 不是郑州就是无锡 不是无锡就是内蒙 实在不成就是杭州、北京、上海总之14年进4个半小

时。一百嘛黔东南肯定不行，骑众一百倒是一直想参加。另外今年加油努力参加老梅约跑争取拿到52次约跑特别T恤，然后穿着这件T跑一个最最好的成绩.。

伙伴们你们新年的计划和目标是什么？请分享一下吧！

准备参加郑州，无锡，扬州 ，苏州，内蒙等等的朋友一起加油努力吧~~~~欢迎大家2014年1月9号星期四晚上七点半到世纪公园参加约跑，地点世纪公园七号门海桐路花木路口

哦对了 快过年了 大伙请注意安全 我的菜车被偷了~~~现在自行车都不敢放外面{:soso_e115:}

骑自行车的伙伴，请务必把车停在七号门口，别忘记告诉后勤一声。跑步时请尽量不要横向，最好是前后跑，请注意非机动车，安全第一！

点评

smilefafa

哈哈，沙发占一个

慢慢来，一次提升一点点就好

慢跑小顾

{:soso_e121:}沙发

smilefafa

郑开不能随便跑呀，目标可以降到450嘛  

上马杭马我们再进430

以跑会友

支持蔷薇2014宣言, 很勇敢的目标, 成功了比有楼更珍贵, 加油!

华仔

支持蔷薇姐，希望你今年能跑进4.0，绝对没有问题的，对你那就不是个事！    周四约跑如期参加！

simple主义

新人参加，上马半程204

蔷薇sky

今天出席约跑的小伙伴有22位 感谢VIVIAN 提供热水和矿泉水，感谢远风老师的海南特产，感谢邮差给我的特别礼物！

22跑友位名单如下：如有错误请跟帖指正，谢谢！

1	胡队
2	石成
3	Vivian Hu
4	王华
5	远风
6	邮差
7	simple主义
8	北纬
9	潜水铜人
10	小卡
11	Tony
12	风少
13	孙银喜

14	核桃
15	Gracezhang
16	观山望海
17	中山樵夫
18	蔷薇sky
19	每一天夫人
20	慢跑小顾
21	丸子
22	每一天
23

dongbao55

好久没有参加周四约跑，都没脸见蔷薇姐了
{:soso_e127:}

yuanfeng

蔷薇sky 发表于 2014-1-9 23:16
今天出席约跑的小伙伴有22位 感谢VIVIAN 提供热水和矿泉水，感谢远风老师的海南特产，感谢邮差给我的特别礼 ...

蔷薇姐太客气了,远风与邮差一如既往愿与大家一起同运动,共分享;一起努力,一样坚持,等待2014上马赛再写新章.