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发表于 2014-3-7 13:54:57
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2014年2月23日 晴 有风
平时坚持跑十公里的距离来训练，我是懒惰的白羊，偏执的性格，倔强的态度。比赛好多好多，不知道何时能够足够努力。依旧是预期的十公里，不过计划是会随时改变，然后我不是变长距离，而是变成了五公里。晓教练，要跑五公里，两三句交流，彼此似乎觉得不太适合一起跑，不同的风格和配速。可是我在热身，晓教练又似乎在等人，又跟着和我一起热身。两人又同时站到了起点上。那么这注定就形成了一种竞赛的氛围。
刚一起跑，晓教练就似离弦的箭飞驰了出去，我还能HOLD住这样的速度十公里吗？肯定不行，一直在后面远远的跟着，怎么都跟不上那样快的速度，内心又在挣扎是十公里还是五公里。在挣扎的过程已经快到一公里了，当配速表提示3：36配速的时候，我清楚的意识到我不得不放弃十公里的念头。但是我看着前面离我十几米远的晓教练，却怎么也追不上。我知道我不适合这样速度的跑法，1.5公里处看到了老梅慢慢的跑，似乎姿势有些不舒服，不知道他是不是在努力的适应着，坚持着。他确实一直都在坚持着，差不多已经坚持了三四十年。那我们年轻的后辈更要坚持下去了。3:50的第二公里配速提示已响，貌似我们的距离有些拉大了。 遇到前面一起跑的大部队了，美女们跟在队尾，队前是几个精壮的中年跑者在领跑。晓教练似乎更加的来劲了，看着他矫健的步伐活生生像一匹野马。第三公里配速3:59。已经快坚持不住了，配速极具下降，我想接下来两公里我能够坚持住就已经不错了。如果我放慢速度应该也可以，反正我当时说我是打算跑十公里的，虽然这听起来很牵强。可能坚持到多久就坚持到多久吧，3.5公里处快上桥的位置遇到了猫猫和几个铁三高手一起组队狂奔，那也是比较不错的配速，我们疾驰过猫猫望着我的身影抛来一句：“加油小医生，追上晓！” 很欣慰F4的成员，居然给我加油。可是我已经没有力气了，想马上放弃这次对决。可还力量还没有完全枯竭在坚持一下吧！第四公里配速4:01，我还没有追上，我想如果对手这个时候还保持很好的战斗力，那我肯定是输定了，但是最后一公里，必须要发力一下，追上去来试探一下对手的状态。如果对手保持很好的战斗力看到你追上会果断的加速，来打消你的念头，削弱对方的气势。于是我奋力追上，一个好消息传来，晓说已经没劲儿了。我装淡定，慢慢的超过，其实心里已经疲惫的要死，如果对手不让步便会土崩瓦解。就这样坚持在坚持，跑完最后一公里配速3：59.
最后总用时19:26。 这是2014年五公里 最好成绩。后来得知晓都没有系鞋带。NND 逆天了。又是一篇长跑记，分享感受。不要过分议论哦。
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发表于 2014-4-25 20:07:18