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楼主: 久贵

[日记] 酒鬼的跑步日记

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楼主| 发表于 2014-2-23 11:03:26 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2014-2-23 11:03:32 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2014-2-26 10:58:08 | 显示全部楼层

天天下雨，只能进行力量训练了！

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楼主| 发表于 2014-2-28 07:56:48 | 显示全部楼层

2.27日 10KM 65分

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楼主| 发表于 2014-2-28 19:56:03 | 显示全部楼层

2.28日 10KM 57分

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Lv3 初中生

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发表于 2014-2-28 21:51:10 | 显示全部楼层

楼主，你能多写点不？都不知道你在哪里跑呢

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楼主| 发表于 2014-3-1 13:17:56 | 显示全部楼层

阳春3月，第一跑 10KM，54分

天空下着小雨，依然坚持雨中跑

跑到最后，身上已分不清是汗水还是雨水。

人生有时也是这样，坚持努力的过程中，充满了汗水和泪水，但贵在坚持。

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楼主| 发表于 2014-3-1 13:21:14 | 显示全部楼层

season 发表于 2014-2-14 22:32
加油！

谢谢

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楼主| 发表于 2014-3-2 21:51:10 | 显示全部楼层

3.2日下午大宁久违的阳光 10KM 64分

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楼主| 发表于 2014-3-3 21:08:01 | 显示全部楼层

3.3日前4天都是每天10KM ，今天减量，减速度，4KM轻松跑 34分钟

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