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楼主: 久贵

[日记] 酒鬼的跑步日记

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勤劳奉献奖

发表于 2014-3-5 00:12:14 | 显示全部楼层
几乎每天都有跑,厉害的

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 楼主| 发表于 2014-3-5 21:32:43 | 显示全部楼层
3,5日    家附近  11KM  1H15M

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 楼主| 发表于 2014-3-5 21:35:30 | 显示全部楼层
Marston 发表于 2014-3-5 00:12
几乎每天都有跑,厉害的

谢谢,每天多努力一点点,多进步一点点!

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 楼主| 发表于 2014-3-8 19:38:54 | 显示全部楼层
3.8    大宁公园  9K  50分

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 楼主| 发表于 2014-3-9 09:49:07 | 显示全部楼层
3.9日    大宁公园  11KM  1H

气温不低,还算可以

阳光明媚。

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 楼主| 发表于 2014-3-17 08:54:08 | 显示全部楼层
3.15    大宁 6K  33 分   右脚跟有点疼,减量减速度

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 楼主| 发表于 2014-3-30 21:29:02 | 显示全部楼层
3.30  苏州  手机显示 11.8KM  时间 1H08‘

顺利完成!

继续努力,下个目标 李宁 10K 进 50分!
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