2014年2月20日“星期四”晚上7：30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

Vivi0823

今晚蔷薇姐有事，由我做代理版主，请大家多多支持，多多捧场。

一年之计在于春，现在初春时节，而且连日的大雨也停了，今晚刚好可以好好运动，大家都动起来吧，像郭富城一样动起来吧:)

现在天气还是寒冷，请大家作好保暖工作，记得带换的衣服，到美津侬或者世纪联华去换，还有跑起来手会很冷，一定要记得戴手套哦。

动起来。。。


骑自行车的伙伴，请务必把车停在七号门口，别忘记告诉后勤一声。跑步时请尽量不要横向，最好是前后跑，请注意非机动车，安全第一！

小J

好的， 我是新人，之前一直在世纪公园跑步。 今天第一次参加一起跑。老天真给面子一扫连日的阴雨。

慢跑小顾

今晚由女流氓主持大局，大家多多捧场！

henrywoo

今天污染蛮严重啊。。。。。带了衣服，晚上看情况了。

华仔

回上海有几天了，可惜天天下雨，今天总算天晴了，一定准时到，好好活动活动下筋骨！还是室外煅练比室内煅练更带劲！顺支撑VIVI你的主持，辛苦了。

runner_ke

亲戚来了,得陪着,今晚缺席了

若水悠然

晚上来报道

丸子滚去跑步

好不容易盼到天晴，pm2.5又升上去了。遵医嘱，偶不出来了。神支vivian!来自: Android客户端

dezhao2004

为了扬州马拉松的报名，废了好多时间。加上PM2.5有些高，今晚的跑步被逼取消！

wildlife豆子

昨晚有幸见到了你和邮差老师！之前和2位帅锅一起慢跑了一圈5k用去28分钟，开心！

昨日中午报告AQI是120多（观察ing，没有在此发帖报到），到晚间适时100多，全市“轻度污染”但是世纪公园由于绿化好建筑密度低——还是基本适合户外适量跑步的

如果报告“严重污染”（"中度污染"看AQI+自己身体情况）甚至预警，那就果断换在室内：爬楼梯、跑步机、游泳、羽毛球（老梅的“壁球”ms"高大上"应该也不错）……

额……一不小心，又把周日读书会内容“剧透”了，还真是如carri佩所言中的“息息相关”——简直“名副其实”额，但愿周日空气好些，早些讲完好和大家参加“老梅约跑”！