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[约跑] 2014.03.15(星期六)徐汇滨江约跑

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2014-3-12 14:04:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 飞兔 于 2014-3-12 14:06 编辑

2014.03.15.jpg
      我们原本陌路,因为相同的爱好来到了一起,于是我们各自有了点滴的进步、各自的天空变得更阳光、生活变得更朝气;
      这里没有枯燥的说教,有的只是鼓励的眼神、喜悦的欢笑、因为鼓励我们变得更自信、因为欢笑我们变得更期待;
     人心是相通的,因为约跑,传递着彼此的坚强、激发出各自的能量,进步虽各有不同,但进步会一直延续,感谢约跑,让我们从跑步初者变成跑步强者,本周我们继续吧!
【约跑时间】2014年3月15日(星期六)下午1:00-3:00
【约跑区域】徐汇滨江
【线路设计】见附图
【集合1】当天12:45,地铁4号线鲁班路站3号出口,飞兔恭候。
【集合2】当天13:00,龙华东路、打浦路口南园公园北大门处。
【自驾车停放】南园公园北面的农工商大卖场停车场 。
【免费存包】南园公园北面的农工商大卖场存包处。
【休息饮水】南园公园内有免费热水供应,请自带一次性水杯。
【活动提醒】若下雨,可关注 当天11时的本帖最新发布。
【友情提醒】参加约跑须为论坛注册跑友,已知悉论坛免责申明。
参加滨江约跑满六次的新跑友,论坛积分达100分者跟帖说明款式尺寸可领取一起跑体恤一件,已在其它约跑点领过装备的跑友不在此列。
【滨江微信群】扫描题图二维码即可加入滨江约跑约跑群,群主米粒
【滨江QQ群】320745091,群主程子
【飞兔手机】15900817008
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发表于 2014-3-12 14:36:32 | 显示全部楼层
这周不能来跑,祝大家跑得开心~

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Lv4 高中生

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发表于 2014-3-12 16:38:21 | 显示全部楼层
参加周六滨江约跑

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发表于 2014-3-12 18:02:32 | 显示全部楼层
谢谢飞逸队长,祝滨江跑友们跑得开心。。

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自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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坚持跑记奖勤劳奉献奖宣传大使奖

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发表于 2014-3-12 21:50:45 | 显示全部楼层
约跑必须回应,将人气顶起来!

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Lv4 高中生

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发表于 2014-3-13 12:32:35 | 显示全部楼层
缺勤好几次了,本周来的

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Lv4 高中生

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勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2014-3-13 21:54:09 | 显示全部楼层
和小鱼准时参加

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发表于 2014-3-14 15:35:00 | 显示全部楼层
明天好天气,明天见!

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发表于 2014-3-14 17:57:33 | 显示全部楼层
速度课后今早起来排酸3K全身无酸无痛,下午症状就都出来了。明天尽量跟,不行就5K了。

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发表于 2014-3-14 18:08:54 | 显示全部楼层
小雪 发表于 2014-3-14 17:57
速度课后今早起来排酸3K全身无酸无痛,下午症状就都出来了。明天尽量跟,不行就5K了。

都上老梅速度课了啊,以后可以给没上过课的传授点训练方法了
跑在一起,乐在一起,心在一起!
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